北京丰益肛肠医院

在预防结直肠癌的道路上，良好的饮食和生活习惯至关重要。医生建议，多吃富含膳食纤维的全谷物、新鲜蔬菜和水果，同时减少红肉和深加工肉类的摄入，如猪肉、牛肉、羊肉以及香肠、卤肉、火腿肠等。此外，戒烟、戒酒、控制体重也是降低肠息肉和肠癌危险的重要手段。

然而，仅仅依靠饮食和生活习惯的调整是远远不够的。肠息肉的筛查和切除，目前是全世界公认的预防结直肠癌的较有效手段，而结肠镜检查是发现和处理结肠息肉的步，对于存在肠道相关预警症状（如反复腹痛、腹胀、大便不成形、便秘、便血等）或相关危险因素的人群，推荐及时进行。对于无症状或危险因素的人群，建议从40岁开始，每5年进行一次肠镜检查，作为常规的健康体检。对于已切除息肉的患者，根据息肉的大小、数量、性质，建议在1-3年内复查肠镜。

北京丰益肛肠医院温馨提示：结直肠息肉和肠癌虽然是可预防、可治疗的疾病，但大家仍需保持警惕。遵循医生的建议，坚持良好的生活习惯，定期进行体检和及时治疗，可以让大家远离肠道肿瘤的威胁。