北京丰益肛肠医院

困扰大多数人的便秘是功能性便秘，往往是肠道菌群失调引起的。它的发生过程是渐进的，较初可能发生于没有便意，刚开始每天上一次厕所，大便干结、困难，慢慢的不是每天都有便意，要3天才会上一次厕所，随后时间久了需要借助药物才能如厕。因此正常大便成了一件的事情。那么，功能性便秘有哪些主要原因？

1、日常饮食：现在人饮食过于精细，以动物蛋白为主，食物消化后几乎很少有残渣，如果不吃绿叶子蔬菜等富含纤维素的食物，这种情况会导致结肠内不能形成足够体积的粪便，造成结肠蠕动不够，难以产生便意。一些爱士为了减肥进食量少，吃的太少不能形成足够体积的粪便来诱发便意，也是导致便秘的因素。同时由于水分补充的少肠道会补充吸收更多粪便中的水分，使得大便干硬。

2、不爱运动：都市生活中往往以室内活动为主，因为电脑、游戏，包括麻将等，导致户外运动缺乏。动过少是便秘人群的一大特点。运动过少会使得结肠蠕动减少，粪便在肠道内停留太久，大便干硬，解便困难。

3、年龄因素：老年人便秘发生比较普遍，占功能性便秘人群的33%。加上老年人活动减少，更容易发生便秘。对于老年人便秘用药需要注意：通便药可容积性泻药和渗透性泻药，对严重便秘患者，也可短期适量应用兴奋性泻药，但切不可依赖兴奋性泻药，否则将越用越多以至无药可用。

4、肠道神经：临床上经常会遇到因为滥用各种泻药和长期反复灌肠，导致顽固性便秘，较后，发生任何药物都无法缓解便秘。目前许多研究显示，各种泻药应用不当会造成肠道神经系统损害，严重的导致肠梗阻需要手术处理。因此，泻药的使用要慎重。

5、肠道菌群：人体肠道中存在着大量的细菌，有益生菌、中性菌和有害菌，正常状态下，肠道菌群中益生菌和有害菌处于85%：15%是平衡的。随着年龄的增长，肠道菌群中的益生菌会缓慢的减少，还有抗菌素的非合理应用也会造成肠道菌群异常或菌群失调。

北京丰益肛肠医院温馨提示：有研究显示，肠道益生菌及其代谢产物对肠道神经有修复作用，因此，维持肠道菌群的平衡对缓解功能性便秘至关重要。