北京丰益肛肠医院

便秘是现代人很常见的消化问题，各个年龄段都有发病的可能。有些女性为了减肥进食过少、服用甚至泻药，更容易导致便秘。那么，便秘是怎么形成的？有什么危害？

一、出现便秘有什么原因？

1、饮食因素：例如饮食太精细、进食量少、果蔬摄入不足等。如果食物消化完后几乎没有残渣，结肠内不能形成足够体积的粪便，就难以每天产生便意。

2、排便习惯：有些人有便意时会刻意憋回去，长期这样会导致便意消退，造成功能性便秘。还有一些人在排便时玩手机、看报纸等，这也是不好的排便习惯。

3、运动过少：运动过少，会导致结肠蠕动减少，影响排便。另外，如果水分补充不足，肠道会吸收更多粪便中的水分，出现大便干硬问题。

4、肠道病变：炎症性肠病、肿瘤、疝、直肠脱垂等病变，会导致功能性出口梗阻，引发排便障碍。

5、药物因素：长期服用泻药，会导致肠道功能紊乱。

二、长期便秘有什么危害？

长期便秘会引发肤色暗沉、长痘、等皮肤问题；影响身体正常代谢，加重肥胖；导致失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神障碍；导致记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。

北京丰益肛肠医院温馨提示：其实，便秘也是一种疾病。近年来，随着饮食结构的改变及精神、心理和社会因素的影响，便秘的发病率逐年上升，长期便秘会对人体造成危害。