北京丰益肛肠医院

洗手比擦手更干净、更卫生，这是众所周知的。那么在每次排便以后，你是否同样担心纸巾擦拭不够干净呢？事实上，由于肛部部特殊的结构，导致肛部口周围比起其他更难以保持清洁。

便后清洗肛部可以说是保持肛周卫生较为行之有效的办法。早在20世纪60年代，欧美就开发了医疗用温水冲洗便座。到了上世纪70年代末，日本出现了家用温水冲洗便座。其实，便后洗一洗，这一个小小的习惯改变，就能在很大程度上改善肛周亚健康的状态。

长期大便不成形者的肛部褶皱里会有更多的粪便残留，因此有必要更加注意肛部口卫生。那么，如何清洗更健康呢？

1、首先温度要适宜。肛部部神经分布密集，过凉的水会导致肌肉紧张，影响清洁效果；水温过高有可能导致烫伤和痔疮加重。水温在37℃左右为宜，可在清洗前用小臂试温。尤其是对于老年人和偏瘫患者，局部感知能力下降，更容易被烫伤。

2、清洗后注意干燥。我们清洗肛部的目的是为了保持肛部口的清洁，如果清洗后不能及时擦干水分，反而导致肛周潮湿加重，降低皮肤屏障作用，增加了真菌感染的危险。可用一次性用品擦干或待其自然风干，若用毛巾擦拭则要保证毛巾的定期清洗和更换，不能用换洗下来的贴身衣物、袜子擦干。

3、清洗器具要选对。以流动的水清洗肛部较佳，若条件控制不能用流水清洗，则至少有专用的容器，不能与洗脚盆混用。在临床工作中，经常可见到因使用脚盆而致肛部霉菌感染，甚至患上传染病的患者。

4、清洁≠无菌。对大部分人来说，清洁肛部的水用洁净的清水即可，若非治疗目的，不建议应用消毒剂清洗。过度杀菌会破坏原有菌落平衡，适得其反。

5、肛肠术后患者清洗要注意：在创面肉芽生长阶段，清洗肛周创面要防止用力过猛，以免新鲜的肉芽组织被剥脱出血。在创面愈合后期，此时肉芽已经基本填平创面，将要进入爬皮阶段，要缩短清洗时间、减少清洗频率，以免延长创面愈合时间。

北京丰益肛肠医院温馨提示：对健康人群来讲，便后清洗肛部不仅带走粪便残留，更重的是避免了厕纸来回摩擦肛周皮肤带来的损伤。对于肛裂患者，由于排便时肛部承受的压力更大，便后温水清洗有助于肛部括约肌的放松，缓解疼痛，便秘者则可以尝试在排便前用温水坐浴，放松肌肉的同时可以兴奋便意。