北京丰益肛肠医院

老年人便秘(senile constipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1~2次，或2~3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力。

一、老年人便秘的具体表现？

① 每星期排便少于3次。

② 大便干硬，有时“一粒粒”的。

③ 解大便特别用力才能像挤牙膏那样挤出一点点，甚至需要用手去按压肛部、抠大便才能解出。

④ 排完了感觉还有大便。

老年人便秘的患病率较青壮年明显增高，主要是由于随着年龄的增长，老年人的饮食量和体力活动明显减少，胃肠道分泌的消化液减少。若老人长期便秘，可能会导致肠道内容物不能正常排出，肠道内细菌等病原体繁殖，引起肠道菌群失调，可能会严重影响老年人的生活质量及身心健康。

二、老年人便秘的原因有哪些？

老年人便秘可能是年龄增长导致肠胃功能下降所致，同时与日常不好饮食及生活习惯有很好关联性，分为器质性便秘、功能性便秘及药物性便秘。

器质疾病变有两种：一是因大便难以通过肠管引起；二是因大肠形状异常引起；而导致老年人器质性便秘的原因主要是疾病，常见的有肠道疾病、神经系统疾病、电解质紊乱、内分泌及代谢性疾病、心脏疾病等。

功能性便秘是由于不好的饮食习惯，使食物的机械性或化学性兴奋不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道兴奋减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。而如果大便在结肠里待久了，水分就会被吸干，造成大便干硬；同时直肠排便反射迟钝，或解大便的时候盆底肌肉力量不足。

北京丰益肛肠医院温馨提示：还有一些其他因素会引起或加重老年人便秘，如液体摄入减少、膳食纤维摄入减少、活动量减少等。