北京丰益肛肠医院

便秘除了可以从上厕所的时候排便的通畅度来判断，还可以通过粪便的形态来判断，不过有的人可能已经把这种不正常的排便当成正常了。那么，可能会有人问出现什么状态算得上是便秘呢？

一、大便的频率：正常范围是：1天3次或者是3天1次，不仅要看排便的时间固不固定，还要看大便的形态。

二、大便的时间：正常范围是3~5分钟，排便时间超过5分钟就代表排便不顺畅。

三、大便的形态：正常情况大便的形状像香蕉(不需要用力、粗细跟软硬都适中)。便秘的情况是需要用力，或是粪便一粒粒、粪便太硬。拉肚子的情况则是不需要用力、粪便不成形或是水状、太软。

有的人会觉得每天需要排便，只要没有排便就会吃泻药，其实这样做反而更容易引起便秘的情况。原因是我们肠道已经习惯有泻药才会排便，没有泻药对的话，马上就会迎来反弹性便秘(建议没有到非吃不可的时候，还是别吃泻药比较好)。

北京丰益肛肠医院温馨提示：长期便秘不仅会对我们的生活、工作等各个方面带来困扰，如果得不到及时有效的治疗，还会有可能诱发出更加严重的疾病，因此建议大家如果现便秘的症状，一定要引起重视，尽早解决摆脱烦恼。