北京丰益肛肠医院

痔疮作为一种常见的肛肠疾病，给许多患者带来了不小的困扰。那么，一旦发现自己得了痔疮，我们应该如何应对呢？

1、调整饮食结构：饮食对痔疮的影响至关重要。患者应增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，以保持大便通畅。同时，要避免辛辣兴奋性食物，以免加重症状。

2、养成良好的排便习惯：定时排便，避免久蹲久坐。排便时不宜用力过猛，以免加重痔疮出血。便后可用温水清洗肛部，保持局部清洁。

3、适量运动：适当的运动如散步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，改善血液循环，对缓解痔疮症状有益。但要避免剧烈运动，以免加重病情。

4、避免久坐久站：长时间久坐或久站都会增加肛部压力，加重痔疮症状。因此，患者应适当调整工作姿势，定时起身活动或休息。

5、保持心情愉悦：情绪波动可能影响肠道功能，加重痔疮症状。患者应学会调节情绪，保持心情愉悦，以更好地应对痔疮问题。

北京丰益肛肠医院温馨提示：得了痔疮并不可怕，关键在于我们如何正确应对。通过专业的治疗、合理的护理以及主动的心态调整，相信广大患者一定能够早日摆脱痔疮的困扰，重拾健康的生活。