北京丰益肛肠医院

有些人由于各种原因，如生活节奏快、压力大、饮食不规律等，会出现排便不畅、便秘等问题，这不仅影响了他们的生活质量，更可能对身体的健康产生深远影响。

一、正常排便频率是什么样的？

一般来说，每天至少排便一次，或者每隔一天排便一次，都可以被视为正常范围。

然而，如果超过3天没有排便，或者每次排便过程都很费力、排出的粪便量很少且干燥，那么就可能属于便秘了。

二、便秘有什么危害？

便秘，这个看似常见且并不严重的问题，实则隐藏着诸多健康隐患。它不仅会让人感到腹部不适，还可能对身体造成一系列的危害。

1、长期的便秘可能导致肠道内的细菌过度滋生，这些细菌在代谢过程中会产生大量的毒肿和可能致癌的物质，从而增加患肠癌的危险。

2、由于粪便在肠道内停留时间过长，会使得肠道内的压力逐渐增大，严重时甚至可能引发肠道扩张、破裂、穿孔等严重并发症。

3、便秘还可能导致肠道内气体积聚，引发腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，让患者倍感痛苦。

4、长期的排便不畅还会导致肠道内的水分和营养物质被过度吸收或流失，进而引发脱水、营养不好、免疫力下降等一系列问题。

北京丰益肛肠医院温馨提示：肠道的健康状况还可能影响到其他器官的功能，如心脏、肝脏、胆囊、胰腺等，形成一系列的连锁反应。