北京丰益肛肠医院

排便后擦不干净，或者擦太用力，都可能引起痔疮，或让原本已经长出的痔疮更加严重。

① 使用叠两次或多次的厕纸擦拭，额外的厚度对于肛部周围的微血管来说，相当于一个柔软的“床”。

② 用柔软的卫生纸进行“螺旋状揉搓”，通常两个半圈可以擦完一遍。要注意多转几次，用力要柔和。

③ 蹲厕所时间较长的人要注意，这时候肛部易水肿，不能用纸使劲擦。

④ 有条件者可冲洗或使用湿润的厕纸，能减少阻力，减轻兴奋和局部不适，清洁也更有效。

北京丰益肛肠医院温馨提示：实际上，如厕后正确擦拭，不仅能清洁皮肤，还能起到预防或缓解痔疮的作用。