北京丰益肛肠医院

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脾胃病证患者应着重饮食调理、生理调摄和精神调护几个方面，其中，饮食调理具有首要作用。若平素脾胃虚寒或寒证的病人，宜多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等；若脾胃虚弱的病人，宜以红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等为辅助食品；若胃热素盛的病人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘或用金橘皮做成的调料。

一、饮食宜忌：

宜适量，有节制，忌暴饮暴食；宜清洁卫生，忌吃变质馊腐食物；宜五味无偏，忌偏食异食；宜冷热相宜，忌寒温不调；宜细嚼慢咽，忌狼吞虎咽；进餐时间有规律，进餐时宜心情舒畅、愉快，忌思虑、恼怒。

二、生活调摄：

顺应四时，起居有常，适当锻炼，劳逸结合，食后轻微活动，不宜剧烈活动或马上从事脑力劳动。精神调护主要指调畅情志，保持心情舒畅，少思虑，少恼怒，这些对脾胃病证的防治具有重要意义。

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