北京丰益肛肠医院

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北京看肠道的医院排名--预防痔疮的方法有哪些？有什么好方法可以预防痔疮呢？

北京看肠道的医院排名--预防痔疮的方法有哪些？

1、饮食清淡，尽量避免兴奋性食物(辛辣、油炸等)，增加纤维类食物(绿色蔬菜)和水果，多喝水，使用蜂蜜等通便食物。

2、粪便中含有很多细菌，肛部很容易被这些细菌污染，尤其是女性。阴道与肛部相邻，阴道分泌物多，可兴奋肛部皮肤，诱发痔疮。所以要经常保持肛部清洁，每天用温水熏洗，勤换贴身衣物。

3、应该养成按时排便的习惯，早上起床后及时排便。想大便的时候要马上上厕所，当大便干燥时，每天早上可以喝一杯淡盐水。

4、在日常饮食中，可以选择蔬菜、水果、豆类等含有较多维生素和纤维素的食物，但少吃辛辣兴奋性食物。苹果、甜菜、巴西核果、西兰花、白菜类蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇豆、梨、豌豆、大蕉、全谷物都是不错的选择。

北京看肠道的医院排名--预防痔疮的方法有哪些？北京丰益肛肠医院温馨提示：久坐的人还需要坚持户外活动，四处走动，以调节神经，改善视力，缓解疲劳，经常开窗通风。

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