北京丰益肛肠医院

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北京的肛肠医院--不论**，经常在这几个时间点排便的人，身体更健康！排便就像睡眠一样，是我们每个人每天需要要做的事情，人们吃谷物，这些食物进入身体会被胃消化吸收，通过粪便排出，排便过程也是解毒过程，如果在日常生活中的饮食不规律，或者存在不健康的生活方式，都有可能会出现便秘，导致垃圾毒肿在体内过多，给身体健康带来影响。

北京的肛肠医院--不论**，经常在这几个时间点排便的人，身体更健康！

肠道健康对于整个身体健康的影响很大，肠道不好的人并不少见，比如肠癌，肠癌的发病率在逐渐升高，而且发病人群逐渐年轻化，如果肠道不健康，首先会影响到的就是肝脏的健康，因为肠道中产生的毒肿会被重新吸收入血，然后进入到肝脏进行解毒，那么这就会给肝脏带来问题。每天若在这两个“时间段”上厕所，身体或比较健康：

一、每天早上的5-7点

中医讲，每天早上的5—7点，是我们人体大肠经开始工作的时候，如果能每天在这个时间点排便，说明肠道的代谢，排泄功能正常，所以这也说明了，为什么我们在早餐时要注意营养的搭配。

早餐要吃好，正是因为我们的肠道早上会保持比较清温的状态，能够吸收更多的营养物质。

二、睡觉前

睡前如厕对身体有好处，可以提高自愈能力，加速新陈代谢，现代饮食过量，长期不好生活习惯，环境污染等因素，都会导致人体内毒肿堆积更多。

晚上睡觉前排便是一个很好的时间段，这段时间可以有足够的时间排便，如果粪便在肠道中长期积累，就会吸收垃圾毒肿。

北京的肛肠医院--不论**，经常在这几个时间点排便的人，身体更健康！北京丰益肛肠医院温馨提示：除此以外，还可以帮助胃肠道来进行消化其他的食物，从而提高自体自愈能力的同时，也提高了自身的免疫力和抵抗力。

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