北京肠道科医院排名--如何才能缓解胃胀气
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北京肠道科医院排名--如何才能缓解胃胀气？腹部胀气分为上腹部胀气和下腹部胀气，胃和肠道都会出现胀气的情况，胃胀气是上消化道胀气，与我们的饮食息息相关， 肠胀气是下消化道胀气，与消化有关。
北京肠道科医院排名--如何才能缓解胃胀气？
1、胃胀气
出现胃胀气有很多因素导致，比如咀嚼的过程中不知不觉的吞下很多气体，吃的太快、喝带气的饮料等都会导致吞咽很多气体，出现胃胀气。
气体在胃里堆积无法排出，以”嗝“的形式排出，也就是「嗳气」。
温馨提醒：偶尔有嗳气的症状是正常现象，不需要过度担心，但是有反酸、烧心、胀痛等。症状时，建议及时到医院看诊。
2、肠道胀气
有些患者朋友们在小肚子的位置，感觉有东西在肚子里上蹿下跳的，有时候长时间排不出，时间长了肚子会疼。
这是由于食物没有被完全消化，肠道菌群抓住这些“食物残渣”分解产生很多气体。再加上吃饭的时候吞入过多气体，食物没有被完全咀嚼，残渣体过大，也会产生气体。
温馨提醒：经常在饭后胀气需要到医院检查是否患有肠炎、肿瘤或肠易激综合征的可能。
那么，哪些习惯会导致胀气？
① 吃饭速度快，咀嚼不充分
吃饭太快容易导致食物没有经过充分咀嚼直接进入肠胃，或者一下子吃太多，容易引发消化不好。
大量没有消化的食物在胃肠中发酵，产生气体，出现腹胀、排气多的症状。
此外，久坐、运动少的人群也容易产生胀气。
② 吃了太多产气食物
摄入太多容易产生气体的食物，不易被肠道吸收，被肠道菌群快速发酵，结肠内因气体产生膨胀，伴有疼痛和腹胀。容易产生气体的食物包括土豆、地瓜、坚果等。
③ 肠胃疾病
有些肠胃疾病也会引发胀气，比如胃炎、肠炎、肠道息肉等疾病，胃肠功能出现异常，消化吸收能力下降，食物在胃肠留，或肠道菌群异常，致病菌产生较多的气体，会有腹胀、腹痛、排气增多等症状。
北京肠道科医院排名--如何才能缓解胃胀气？北京丰益肛肠医院温馨提示：时刻关注胀气的频率和严重程度，出现胀气的状及时到医院检查就诊。
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