北京丰益肛肠医院

入秋了，患痔疮的人正在慢慢增多……甚至有老痔友反馈说，咳着咳着竟然脱出痔疮了？

北京丰益肛肠医院医生解释道：这是因为秋季上呼吸道感染增多，从而引发咳嗽，而咳嗽往往会导致腹压增高，腹压增高正是引起痔疮发作的一大诱因。

从传统的中医角度来看，这个时期的气候特点是“燥”邪当令，人的汗液蒸发快，导致人体出现一系列的干燥症状，比如嘴唇干燥、嗓子干疼、便秘等，以及恼人的痔疮。

秋季干燥，痔疮易犯？

痔疮的发病率通常与气候变化有关，也跟人们饮食习惯转变有关。

为什么秋季，就开始容易长痔疮了呢？

青海东大肛肠医院医生：中医认为，秋季时节空气湿度小，津液匮乏，会引起大便干燥，如果同时下焦有热，就容易引起痔疮。

简单概括，主要两个原因。一是秋燥引起的“津液匮乏”，夏天高温人们重视补水，但干燥的秋季反而不那么重视，缺水引发了便秘以及痔疮。二是“下焦有热”，以熬夜和吃辣为主，事实上，临床上痔疮反复发作的就是那些喜欢熬夜和吃辣的人。

此外，痔疮的发作还可与很多人在秋后减少摄取新鲜瓜果有关。

痔疮：说不尽的“血与痛”

我们知道，痔疮分为三大类，分别是内痔、外痔、混合痔。

内痔分为四期：一期无脱垂；二期脱出可自行还纳；三期脱出需手动还纳；四期内痔脱出不能回纳。外痔则长在肛部皮肤外侧，混合痔顾名思义即内外痔兼有。

说起痔疮，有太多的话要吐槽……

一是长痔疮痛，又痒又痛，站着不是坐着不是，走路还难受。

二是痔疮容易长，所谓“十人九痔，十女十痔”，上火、老化、怀孕、腹泻都可能得痔疮。

三是痔疮不容易断尾，很多人好了又犯，反反复复总是不能有效痊愈，你以为做了切除手术就没事了？

总之，痔疮虽不是大病，但一定不以放松警惕，要主动、及时调理改善，否则很容易越来越严重。那些老痔友们都清楚，痔疮发作起来是多么的痛苦！

由痔疮导致的便血、疼痛、肿胀、瘙痒等症状给患者工作和生活带来很大的影响，严重的，甚至会导致患者贫血、身体虚弱、诱发肿瘤等严重并发症。

多事之秋，防“痔”不能少

其实，入秋仅仅是开始进入痔疮的“高发期”，整个秋季的痔疮发病率都相对较高。

痔疮虽然痛苦，但如果能在发病前以及发病早期做好防治工作，基本可以避免。多事之秋，“痔”少要做到以下8点：

1、多喝水、多吃粗纤食物

喝水可软化肠道里的大便，粗纤食物(绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等)可促进肠蠕动，帮助排便。有便秘的可以多喝温盐水和蜂蜜水。

2、不要久蹲

蹲厕时保持的姿势可使痔静脉充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状，因此千万不要边上厕所边看书读报。

3、多活动，勿久坐久站

每坐45分钟起来活动5分钟，可有效减轻痔疮症状；也不要久站，久站负重也会引起静脉充血。

4、勿提重物

提重物也会引起腹压升高，引发痔疮，因此应避免过度用力。

5、便后洗干净屁股

痔疮病人便后应使用柔软的卫生纸擦干净屁股，有条件的话，建议用水清洗屁股，肛部清洁可防痔疮发作。

6、控制体重，饮食切记过饱

体重过重，下肢压力过大，也容易发生静脉曲张，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状；饮食过饱，也会使腹压增高而致痔疮发作。

7、勿抓挠患处

痔疮的部位有时会发痒，切勿去挠，挠破的痔疮会受感染而加重。

8、孕妇睡觉多翻身、左侧睡

孕妇是痔疮的高发群体，可尝试每4~6小时翻一次身，建议朝左睡，这样可以减轻下半身重量对重要血管的压力。

另外，提肛运动、腹部推拿、深蹲起立、骑自行车等运动可加强腹部运动，促进胃肠蠕动，都是日常防治痔疮的有效方法，不妨试试吧！

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