北京丰益肛肠医院

痔疮是一种位于肛部部位的常见疾病，任何年龄都可发病，随着年龄增长，发病率也随之增高。

缩短入厕时间是预防痔疮的关键

01 痔疮不是皮肤长疮，是一种静脉病变

一般情况下，当一个人排便持续用力时，会造成肛部底部和肛部黏膜处静脉内压力反复升高，静脉会持续地肿胀，进而形成一个或多个柔软的静脉团，一旦这种静脉团发生炎症，就变成了痔疮。

02胞更易得痔疮!

痔疮是一种位于肛部部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。从临床上看，女性患痔疮的比例较男性更高，从数量来说就是女性“十女十痔”，男性是“十男九痔”。

03女性比男性高发的原因

❶ 本身的生理结构所决定的

骨盆脏器受挤压和血流受阻的机会较多，从而造成骨盆器官充血和淤血，影响肛部的血液循环，导致直肠受到挤压，使粪便通过受阻，排便不畅，易诱发痔疮。

❷ 女性经期和孕期两个特殊时期

在这期间女性的肛部负担往往加重，因此有些女性在月经期或妊娠期常出现排便困难和间隔时间长的表现，每2~3天才排便1次。

更为严重的是女性的妊娠后期，胎儿增大挤压直肠，除了排便困难之外，直肠肛部的静脉回流遭遇障碍，这样不仅容易发生痔疮，还可能使原有的痔疮加重。排除生理结构因素，不运动、久坐、生活不规律、喜吃辛辣兴奋的食物、如厕时间过长也是导致痔疮高发的原因，所以预防痔疮应从平时的生活习惯和工作习惯入手。

04痔疮怎样预防？

预防痔疮以及预防痔疮发作其实很简单，每工作一段时间，就起来活动一下，走动走动，有条件的也可以躺下休息一会，少吃腥辣兴奋的食物，多喝水，多吃含纤维素丰富的食物。还有一点需要非常注意，就是缩短如厕时间，“快进快出(教大家缩短拉粑粑时间的好方法：不要带手机去厕所)”这是预防痔疮发作的有效办法。

温馨提醒

生活中过食辛辣食物、过量饮酒、久站久坐、缺乏运动、饮食过于精细、久蹲厕等等不好性习惯，都能轻易引发痔疮，所以患者一定要养成良好的生活习惯，主动预防肛肠疾病的出现。如果发现有痔疮等肛肠病症状的患者千万不要拖延，以免导致病情加重增加治疗的难度和时间！