北京丰益肛肠医院

“如果我有罪，法律会惩罚我，而不是让我的‘菊部’反复折磨我。”不知道这句话说出了多少痔疮患者的心声。然而，痔疮虽然让人坐立难安，但仿佛更让人“难以启齿”。因此，只要不是很严重，大多数人都会“放任自流”，直到严重到“不憋直视”，才会寻求医生的帮助。

55岁的孙大叔就是这样一位痔疮患者。“痔疮一直是有的，都20多年了，但是不严重，也没去管它。”孙大叔说道。然而，3年前，孙大叔开始出现便血现象，时好时坏，一有好转，他就歇下了去医院看病的念头。直到较近，他便血加重，一直不见好转，肛部疼痛难挨，才来就诊。

肛肠科医生查后，诊断孙大叔为混合痔，需要在肠镜后进行手术治疗。医生告诉医生，初发痔疮时，是可以通过饮食调整、涂抹痔疮软膏或者栓剂进行保守治疗的。但是孙大叔的痔疮因为长期的兴奋，肿块变大且伴有出血，需要进行手术治疗。术后，孙大叔恢复良好。

值得注意的是，手术后的痔疮患者也应该注意日常的饮食和运动，否则还是会有复发的可能。据统计，城市居民每2个人中就有一个人患肛肠疾病，而每3种肛肠疾病中就有一个是痔疮。

那为什么会得痔疮呢？肛肠科医生说，实际上痔疮是人类少有的一种疾病。因为人体直立，肛部位于体腔的较下端，受地心引力的影响，直肠肛部部的静脉血流会有障碍，容易发生血液淤积。而现代人习惯久坐，除了给屁股直接压力，还会加重肛部附近的静脉回流受阻。久而久之，痔疮就来了。此外，孕妇、长期饮酒、嗜辣、排便时间长的人群以及患有便秘等肠道疾病的患者更容易患痔疮。

出现哪些症状就要考虑是否出现“菊部”问题呢？其实一旦出现肛部局部过度隆起、肿块脱出、肛部疼痛、便血、瘙痒等问题，就要引起重视。有时候不单单是痔疮问题，也许还可能是结直肠癌等疾病在偷偷侵袭。所以如果出现肛部不适，较保险的还是去医院找医生，进行确诊。

此外，避免“菊部”问题，我们还是要从日常入手。

▲多吃富含纤维的食物，如水果蔬菜豆类和全谷类食物等。

▲戒酒，少吃辛辣等兴奋性食物。

▲多喝水。

养成健康的排便习惯
▲一旦感觉有便意，尽早去厕所。▲排便时避免过度用力。同时尽量控制排便时间在3~5分钟之内。▲不要排便时阅读玩手机，一旦排便结束即刻起身。

改善日常生活习惯
▲避免久坐或长时间站立。▲尽可能避免频繁抬举重物等增加腹压的动作。▲若处于妊娠期，睡觉时可以选择侧睡。

▲每天适当锻炼身体。每周做2小时的中等强度运动。或者每周1小时的剧烈运动，每天固定10分钟或更长时间的运动，可经常散步等。保持良好的运动习惯也可以预防痔疮的发生。