北京丰益肛肠医院

肛裂是肛肠疾病的一种，若是没有得到及时治疗的话，会影响到正常的生活以及工作，导致肛部附近瘙痒难挨和大便流血，甚至会影响到正常的睡眠，其实一些生活小妙招能够缓解肛裂。

1、亚麻籽：亚麻籽里面含有大量的纤维以及欧米茄三脂肪酸，亚麻籽能够有效的辅助治疗便秘，肛裂主要是因为便秘所引起的，另外亚麻籽也具有一定的泻药性，能够减少粪便在大肠里面的时间。具体的方法是把一小勺亚麻籽粉直接放在杯子里面，用开水冲泡，每天晚上睡觉之前服用一次，另外也可以在医生的指导下使用富含亚麻籽的胶囊来服用。

2、芦荟叶：需要摘下一片新鲜的芦荟叶切开然后提取凝胶，直接涂抹在肛部的部位，芦荟具有一定的止痛功效，同时也能够促进伤口的愈合，辅助治疗肛裂所引起的症状，帮助受到侵害的皮肤组织得到快速康复。

3、多吃富含纤维素的食物：每天保证有足够的纤维素摄入，就能够帮助排便变得通畅，从而减少了对肛部所带来的压力，富含膳食纤维的食物主要包括燕麦，菠菜豆制品以及南瓜种子等。

4、洗热水澡：对于肛裂患者来说，应该通过洗热水澡的方式来缓解，这样能够加快血液循环的速度，从而让肛部得到充足血液，缓解组织上分化的情况，同时也能够缓解瘙痒以及疼痛肿胀感，具体的方法是薰衣草油直接倒入在温水里进行沐浴15分钟。

5、苹果醋：通过苹果醋的方式也能够缓解肛裂，苹果醋里面含有的水溶性纤维能够促进食物的消化，改善排便的情况，具体的方法是把两勺没有过滤过的醋直接放在水里面，然后加入蜂蜜搅拌均匀，每天服用两次即可

6、橄榄油：橄榄油是我们生活中常见的一种植物油，里面含有丰富的脂肪，具有润滑大肠道的功能，从而促进粪便通过，另外橄榄油也有具有一定的消炎功能，从而缓解肛裂所引起的疼痛感。

北京丰益肛肠医院温馨提醒：在日常生活中要养成定时拉大便的好习惯，多吃富含膳食纤维的食物，适当的锻炼身体，要减少久坐的时间，避免吃油炸以及辛辣兴奋性的食物。