北京丰益肛肠医院

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没有吃那么多食物，为什么感觉肚子里总有气乱窜？上班时间总放屁，太尴尬了！这些气究竟来自哪里？

1、消化不好：食物在胃肠道滞留时间过长，就会被肠道的有害菌分解，产生多余的气体，摄入过多的高膳食纤维食物也会使胃肠道蠕动受到影响，导致腹胀的情况出现。

2、运动太少：运动太少，久坐也会导致胃肠道积聚多余的气体。

3、肠道排空发生障碍：出现肠梗阻或者出现肠壁减弱的时候也会导致胃肠道内积聚多余的气体和液体，这些气体不能及时排出体外，也会导致肚子里有气乱窜。

4、患有肠道疾病：结肠炎等一些肠道疾病会导致肠道蠕动速度减慢，粪便在肠道内停留的时间过长，导致肠道中有害菌滋生，产生多余的气体。

5、被吞咽的空气：如果短时间内摄入过多水或饮料时，空气会随着进入肠道，被吞咽的空气也会导致肠道内有气乱窜。碳酸饮料中含有大量的气体，喝了就会导致肚子胀气。

6、患有胃部疾病：有些胃部疾病会导致胃动力下降，大量气体和食物堆积在胃部，兴奋胃壁神经，出现胀气的现象，伴有打嗝和放屁的现象。

7、压力大：精神高度紧绷、长期高压状态下，也会导致胃肠道蠕动减慢，出现腹胀的现象。

8、吃太多容易产生气体的食物：摄入过多豆制品等食物时，也会在肠道中分解，这些食物不太容易被小肠吸收和利用，也容易出现肚子里有气乱窜的现象。

9、其他疾病：胃溃疡、肠易激综合征、胆结石、脂肪肝、胰腺炎、慢性便秘等也会导致胃肠胀气，出现肚子里有气乱窜的现象。

北京丰益肛肠医院温馨提示：如果是饮食引起的胀气，一般通过放屁或者排便后可缓解，如果通过放屁或者排便后没有缓解，同时出现腹泻、呕吐等症状，需要到医院就诊，排查是否患有消化系统疾病等疾病，以免耽误病情。

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