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北京丰益肛医院电话 每天都吃蔬菜还便秘？可能与3个原因有关！健康对于现在的人群来说是非常重要的，人们每天需要进行排便，较少每天要排便一次，有的人甚至排便的次数越来越少，粪便就可能会出现过于干硬的情况，进而就会出现腹部胀痛的可能性，时间长了就可能会发生便秘。

北京丰益肛医院电话 每天都吃蔬菜还便秘？可能与3个原因有关！

在日常生活中导致便秘原因出现的有很多种，一般多见于饮食不当，长期不喜欢吃蔬菜的人群很容易出现便秘，因为他们肠道内部缺少一些膳食纤维。另外在日常生活中很多人都喜欢吃蔬菜，但是却仍然存在着便秘，那么是怎么回事？

在日常生活中导致便秘的原因有很多种，比如长期喜欢吃辛辣兴奋的食物，或者喜欢吃肉类食物。而且不喜欢吃蔬菜水果粗粮的这些人，可能较为容易发生便秘，因为它里面含有的膳食纤维是较低的，这样就很容易造成肠蠕动缓慢，进而出现便秘的现象。

不同因素导致便秘该如何治疗？快来了解一下吧：

1、饮食导致的便秘

在日常生活中饮食出现错误也有可能会导致其出现便秘的情况，患者在饮食过程中很容易出现便秘，那么大便就可能会出现干硬，腹胀，腹痛，消化不好，口臭，上火等情况。

建议这类人群在日常生活中一定要主动的调节蔬菜、水果、粗粮，有效的减少其出现兴奋性的食物，另外在日常生活中每天要及时的补充排排水，可以多服用一些益生菌，这样可以有效的促进肠道蠕动，有效的缓解便秘，同时可以达到清热去火的效果。

2、不好的生活习惯导致便秘

在日常生活中很多人都可能会有久坐的习惯，久坐就会导致我们的肠道蠕动变得缓慢，很容易出现便秘的现象，这些人同时还可能会出现熬夜的现象，这样就会导致内分泌失调，久而久之就会出现反复便秘的可能性。

这类便秘的人群在日常生活中要适当的增强自己的运动量，这样可以有效的加快肠道的蠕动速度，同时可以保障拥有充足的睡眠，能够有效的改善及便秘的现象。

3、各类慢性疾病导致的便秘

患者有一些肠道疾病，也有可能会导致其便秘，主要是因为排便改变，腹胀，消化不好等，如果肛部疾病导致便秘，那么患者还可能会出现排便困难，排便疼痛的可能性。

对于女性来说，如果女性患有盆腔内部疾病，同时还可能会出现月经紊乱白带增多的可能性，这样长期下去也有可能会导致肠道内部的菌群受到挤压，进而出现兴奋，让其出现便秘的现象。

北京丰益肛医院电话 每天都吃蔬菜还便秘？可能与3个原因有关！北京丰益肛肠医院温馨提示：总而言之，在日常生活中，便秘对于患者来说是非常重要的，所以说在日常生活中，我们一定要主动的调节自己的便秘现象，每天坚持多吃蔬菜这样才可以有效的缓解便秘，如果便秘的症状依然没有得到改善，那么就要及时的去医院进行治疗。

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