黑龙江玛丽亚妇产医院

在哈尔滨人流后吃什么对子宫恢复有好处？人流手术虽然是一项小手术，但毕竟是属于宫腔内作，不可避免的一定会对女性子宫内膜造成损伤，但只要在术后注意调养就会恢复正常状态。那么在哈尔滨人流后吃什么对子宫恢复有好处呢？

人流后保养子宫要合理的调整饮食结构，增加蛋白质的摄取能够帮助子宫尽快复原，同时还应该适当控制脂肪的摄入。

一、适当控制脂肪：人流手术后过多摄入高脂肪的食物会降低女性食物，减少蛋白质、糖类、维生素的摄入，且还容易导致肥胖的发生。

二、增加蛋白质的摄入：蛋白质摄入不足很容易导致机体抵抗力下降，在人流后的半个月内女性朋友要增加蛋白质的摄取，可以多吃一些鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类及豆类制品。

三、多吃新鲜蔬果：人流后女性的身体较为虚弱，经常容易出汗，这个时候我们除了及时补充水分之外，还应该多吃新鲜蔬菜和水果，主要是因为汗液中会排除较多的水溶性维生素。

温馨提示：人流后为了帮助子宫尽快恢复正常，我们还要注意忌食辣椒、酒、姜等兴奋性食物，以免兴奋充血，同时还应该忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。