痛经护理方法有哪些发病症状是什么
每个女性在月经期间身体都是非常脆弱的，所以女性需要要注意个人的身体变化，以免出现痛经，尤其是长时间的受寒冷影响，更会加重痛经，平时大家应该注意这种疾病的出现，并且在日常生活中要注意做到清洁卫生，而且在月经期间，不要进行，有效的增强营养，同时也要注意多休息。注意私密处的卫生，那么痛经护理方法有哪些?发病症状是什么?
痛经护理方法有哪些?
1、平时患者应该关注自己的生活方式，注意并讲究经期清洁卫生，经期禁止。
2、加强经期保护，预防感冒，注意合理休息和充足睡眠。避免剧烈活动和过度劳累,以免加重痛经，如果痛经严重,要卧床休息。
3、疼痛发作时可对症处理，在医生的指导下口服去痛片，可缓解疼痛。若因每一次经期习惯服用止痛剂，则应防止药物依赖性和成瘾。
4、加强营养，尤其是蛋白质、维生素类食物,如各种肉类、蔬菜、水果等，经期病人可适当吃些酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。经期少吃生冷和辛辣等兴奋性强的食物。
5、腹部局部热敷和进食热的饮料如热汤或热茶。
6、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑。因此这期间一定要保持心情愉快，尽量不去想不愉快的事，不去可能受到兴奋的场所。可多做一些自己喜欢的事情,以分散注意力,缓解各种不适症状。
发病症状是什么?
1、湿热型
症见经前小腹疼痛拒按，有灼热感，或伴腰骶疼痛;平时小腹时痛，经来疼痛加剧。低热起伏，经色黯红，质稠有块，带下黄稠，小便短黄，舌红、苔黄而腻，脉弦数或濡数。
2、气滞血瘀型
气滞血瘀型痛经表现出的症状是月经期小腹胀痛，长出现在经前一二天，还会出现胸胁胀，或经量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，经净疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦或弦滑。
3、寒湿凝滞型
寒湿凝滞型痛经患者主要是表现为经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，经色黯黑有块，或畏冷身疼，舌苔白腻，脉沉紧。
4、气血虚弱型
气血虚弱型痛经表现出的症状是经期小腹隐隐作痛，或小腹及空坠，喜揉按，月经量少，色淡质薄，或神疲乏力，或面色不华，或纳少便溏，舌淡，脉细弱。
大家应该注意痛经护理方法，出现这种疾病要合理的进行治疗，而且要注意合理的运动，平时要注意私密处的卫生，这样对于疾病的恢复才更有利，大家应该注意这种疾病的发病症状，要想有效的治疗，就应该主动的调理。该病的原因并不是单一的，所以综合治疗才是关键，希望大家能够主动的治疗疾病，并且在日常生活中要注意患者的情绪调理。
