黑龙江玛丽亚妇产医院

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如果女性月经周期规律，一般来说刚来月经就是靠谱期。

女性的月经周期可分为排卵期、靠谱期和月经期。女性通常在下次月经来潮前14天左右排卵。排卵期的前4天和后5天，加上排卵日，总共10天排卵。因此，从月经干净的那一天到排卵的前一天，这段时间称为排卵前靠谱期。从排卵后天到下次月经前一天，称为排卵后靠谱期。

女性的靠谱期、排卵期和月经期是密切相关的。如果月经期改变，排卵期和靠谱期也会改变，所以靠谱期不是固定的。

不需要生育，靠谱期即使房事也建议采取避孕措施。