北京恩生堂心脑血管医院

冠心病并非随时都会“发威”，它也有自己的时间“偏好”。根据时间生物学的研究，傍晚6点钟开始，冠心病发作的几率逐渐上升，而晚9点至11点更是高危时刻。因此，冠心病患者在这些时段要特别提高警惕，主动防范诱发因素，降低病发危险，守护自己的健康。

冠心病的发作并非毫无预兆，相反，它具有一定的规律性。研究发现，冠心病患者往往会在情绪波动、过度劳累、暴饮暴食、寒冷兴奋等情况下诱发疾病。因此，患者应该了解自己的身体状况，合理安排作息时间，避免过度劳累，保持心情愉悦，健康饮食，适量运动，以降低冠心病的发病危险。

晚上9点至11点这个时段，冠心病的发作几率较高，患者应该引起重视。这时，患者应保持安静的环境，避免参加激烈的活动或赛事，更不要酗酒、吸烟，以免加重病情。在此期间，患者要密切关注自己的身体状况，如有不适，应及时寻求医疗帮助。

当然，冠心病患者并非完全不能在这段时间进行活动。患者可以选择一些适度的运动方式，如散步、太很拳等，以增强体质，提高免疫力。但需要注意的是，运动时应保持心情平静，不要在激动或愤怒时进行剧烈活动，以免加重病情。

在饮食方面，冠心病患者应遵循医生建议，合理安排餐食，避免过饱或过饿。同时，要保持营养均衡，适量摄入专业蛋白质和纤维素，如鱼肉、豆类等。此外，患者应学会控制饮食中的盐分摄入，以免导致体内水分滞留，加核心脏负担。

在药物控制方面，冠心病患者应严格按照医生的建议进行服药。患者不可随意调整药物剂量或停药，以免影响治果。如果病情发生变化或出现药物副作用，应及时向医生咨询并调整治疗方案。