北京德胜门中医院口腔科

不敢与人近距离的讲话，口臭是严重降低人自信的一种疾病。有口臭的人不敢开口讲话。连谈恋爱都不敢。生活中，很多的人都有口臭的现象，那引起口臭的原因是什么?怎么样才干预防口臭?

引起口臭的主要原因有三点

通过唾液发酵从而形成有异味的腐败物。像一些临时不刷牙的人，食物残渣留在口腔里面。牙齿都是黄的口臭更是严重，这是食物残渣日积月累的后果。

这些炎症也会引发大量的细菌发生，口腔有各种炎症也会导致口臭。有一些人经常有牙痛、牙周炎、牙龈炎等。从而形成难闻的口臭。

慢性肠炎等。而有下面这些慢性疾病的人也更容易口臭。如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不好等病症。消化道胃火过旺也会产生口臭。其实胃火旺也是人们常说的上火”胃火旺的人较容易得消化道的疾病。如慢性胃炎、胃溃疡。

怎么样才干预防口臭呢?

很多人都受到口臭的困扰。所以，口臭是一件让人很尴尬的事情。怎么样预防口臭是很多人都比较关心问题。

还要养成吃完饭后马上刷牙的习惯。这样做的好外是把口腔里面的食物残渣清理掉，：养成饭后刷牙的习惯。不但早上起床和晚上睡觉之前要刷牙。减少食物留在口腔里面滋生细菌。

也要戒烟，第二：不要食用过于辛辣的食物。如一些有异味的葱、蒜、韭菜等。另外。大家都知道，刚抽过烟的人，口气有一股很大的烟味，特别难闻，对于喝酒也是如此。

容易引起内分泌不调，第三：养成规律的作息时间。有一些人经常熬夜。从而也会导致口臭。熬夜会使人的抵抗力下降，身体生理状态失调，从而导致口腔唾液分泌减少，容易引起口臭。

坚持口腔卫生。这些都是预防口臭的有效的方法。第四：多喝一些有袪除异味的花茶。如：绿茶、玫瑰花茶、菊花茶等。多喝一些淡盐水。

因为如口腔里面有炎症，第五：如果有牙痛或者是口腔疾病要及时就医。会导致大量的细菌滋生，发生异味。

都会有口臭，第六：对消化道的疾病进行一个系统的治疗。如有胃病或者是临时便秘的人。而要想消除口臭，只有把这些发生口臭的病源完全治好。