北京恩生堂刘家窑中医医院

脑血管疾病给患者及其家人的生活带来很好的负担与痛苦，所以，在日常生活中我们应当给予相当的关注。以下，有几点预防脑血管疾病的方法，希望大家可以多关注自身的健康。

1：高血压是卒中重要的可干预的危险因素，患有高血压时，一定要控制食盐摄入量，减少膳食中的脂肪含量;如果超重，要减轻体重并加以控制;并且提倡长期坚持降压药物治疗，将血压控制在正常水平范围内。

2：吸烟可以影响全身血管及血液系统，加速血管硬化。有研究表明吸烟者患出血性卒中的危险是不吸烟者的2~4倍。所以，吸烟者应该戒烟。

3：高血脂、糖尿病等都可诱发心血管疾病，故血脂高或患有糖尿病的患者在平时生活中一定要控制饮食，少食油腻的食物，加强体育锻炼，尽可能将血脂血糖控制在正常范围内。

常见的脑血管病，我们可以分为两大类，一个是缺血性脑血管病，一个是出血性脑血管病。缺血性脑血管病主要包括脑梗死、腔隙性梗死、脑栓塞等等。出血性脑血管病主要包括脑出血也就是我们说的脑实质出血，老百姓常常说脑溢血，就是脑出血。

以上就是关于脑血管病的知识，相信大家也有了一定的认识。脑血管病对患者身心健康的危害非常严重，我们要引起足够的重视。事实上，患上脑血管疾病并不可怕，只要及时去医院进行治疗，还是有很大的可能恢复健康的。因此，当出现脑血管疾病的早期症状时，一定要将病人及时送往医院救治，这样可以很好的减轻患者的痛苦。