北京恩生堂刘家窑中医医院

北京心脑血管医院--北京治疗心脑血管医院哪家好?现在心脑血管疾病发病率特别高，有一定的致残率和死亡率。但是心脑血管疾病也是可以预防和治疗的。做好日常生活护理，可以减少心脑血管疾病的复发率，降低本病的致残率和死亡率。

患有心脑血管疾病，在日常生活中应该注意哪些细节?

1.尽量不要做早。

人进入睡眠后，身体的所有神经和系统都处于控制状态，所以身体的活力并不充足。如果早上起床后突然运动，会因为神经兴奋性突然升高而引发心脑血管疾病。所以心脑血管疾病患者尽量不要做早。

2、进补要适度

为了让身体更健康，很多人都有服用补品的习惯，但心脑血管疾病患者不能大量服用补品，因为补品中使用的食物多为热性食物和滋补性食物，容易导致血脂升高，增加心脑血管疾病的发病率。所以要根据自己的体质服用补品。

3.适当的运动

即使有心脑血管疾病也可以运动，但不能过度运动。适当的运动可以使血液流动得更快，还可以防止血脂升高。建议将运动时间安排在下午，这样就不会因为晨练而复发疾病，也可以避免晒伤的发生。

4.注意饮食。

心脑血管疾病患者在饮食上要特别注意，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，可以给身体补充维生素和纤维素。同时也要吃一些高蛋白低脂肪的食物，如鱼、虾、豆制品等。但如果同时出现肾功能不全，就要控制蛋白质的摄入。

5.做一些具体动作的时候要注意。

日常生活中一些常见的动作也可能导致血管损伤，甚至性低血压，严重时甚至晕厥或跌倒。因此，心脑血管疾病患者在躺卧、起身、弯腰、下蹲时，应尽量减速，并由其他物体支撑。

患上心脑血管疾病后，除了在日常生活中注意一些细节外，还需要在医生的指导下合理服药。因为大多数心脑血管疾病都是终身性疾病，需要长期服药才能控制病情。如果随意改变剂量或者随便停药，都有可能导致疾病的复发，对身体健康造成更严重的损害。