北京恩生堂刘家窑中医医院

1、食物养血管护心脏

北京冠心病医院：我们都知道冠心病是由冠状动脉动脉硬化引起的，动脉硬化与血管堵塞基本相关。因此，可以食用同源的中草药来清理血管废物，软化血管，改善动脉硬化，以保存血管，如枸杞，铁杉，芦笋和大豆。这对保存血管和清理血液废物是非常有益的。

2、适当运动

每天适当的运动可以改善心肌供血和供氧，防止冠心病的。当然，建议选择一些低强度、长时间的运动来增强心功能。它不仅降低了并发症的危险，而且还降低了锻炼的危险。

3、每天要规律休息

北京冠心病医院：每天有规律的休息，不要整晚熬夜，尤其是那些心脏有问题的人。晚上23点睡觉。在睡眠中，建议采用高足、右下侧卧位，以降低心脏压力或打瞌睡，从而导致脑缺血缺氧加重。