北京恩生堂刘家窑中医医院

心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力，只有心脏健康，人体的各个功能才能正常运行。一旦心脏供血不足会影响到全身各个器官的供血，还会导致心脏功能和结构受到影响。

如何才知道心脏是否健康，一个心脏不好的人，以下4个地方会有表现：点击在线问诊、预约挂号，医生免费为你解答心肌缺血问题。

1、舌头

健康的舌头柔软红润，味觉灵敏，心开窍于舌，舌头是心脏的一个反映区，舌头淡白或者发红，或者舌底青筋溢出，可能心脏健康出现了问题。

2、脉搏

脉搏跳动，可以反映心脏的问题，过快过慢，或节律紊乱，则是心脏健康出现了问题。

3、憋气时间

心肺功能良好的人，憋气时间较长，一般可以在20秒以上，如果憋气不足20秒，可能提示心肺健康出现了问题。

4、手脚

手脚总是冰凉，可能是气血供应不足，有可能是心脏发出来的信号。

医生提醒：

在日常生活中，我们都要多关注自己和家人的身体状况，如果有心脏供血不足的情况出现，应该及时去医院做心脏检查，确诊心脏是否出现问题！

按揉穴位，补充心脏气血

我们身上有一个穴位，叫伏兔穴，它可以补充心脏的气血，能治疗心动过速及调节心脏功能。

伏兔穴在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，距髌底6寸。

有一个简单的取穴方法，屈膝呈90度。对方以手掌后横纹中点，按在髌骨上缘的中点，其余手指并拢压在被取穴者的大腿上。则中指专业所在的位置，就是伏兔穴。

在大腿找到伏兔穴的位置，用拇指的指腹深深向下按压伏兔穴。以穴位处感到酸胀感为宜，逐渐用力深按。保持10秒，然后松开。一压一松为一个循环，点按伏兔穴36次。