北京恩生堂刘家窑中医医院

冠心病好发于中老年人，冠心病是指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样脂类物质堆积而成白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄，使血流受阻，导致心脏缺血，产生心绞痛。

冠心病的原因

1、年龄与：临床研究统计，在四十岁以后不管是男性还是女性患上冠心病的几率有所增高。提示：女性绝经期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。

2、高血脂症：除开上述的年龄之外，脂质代谢紊乱是冠心病的病因之一，因为胆的升高会使患上冠心病的几率增加百分之三。

3、七情内伤：这个冠心病的病因是通常是外界所引起的，如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等，这样会使精神受到创伤，情绪波动剧烈，使之气郁不畅，气滞血瘀，心脉弊阻，不通则痛。从而患上冠心病的几率大大增加。

4、饮食不节：指暴饮暴食，饱餐过度，尤其是进食高脂食物无节制，造成脾胃失调。脾属土，土生于火，脾为心之子，子病殃及其母。

5、寒冷兴奋：因为外界的寒冷兴奋，而在先前没有做好保暖工作。长期以往，血脉的正常运行受到阻碍，中医解释为：“寒则凝，温则行”，“寒”可以“客于脉中”则气不通，“寒”可以“客于脉外”则脉寒，寒冷可使冠状动脉收缩，从而痉挛造成心肌缺血，然后发生心绞痛。

冠心病患者保健需注意5个方面

01有效的运动

对于部分患者而言，有效的运动非常重要，既可以通过有效运动形成侧支循环，又可以通过运动提升高密度，降低低密度。但是让人遗憾的是，许多人都错误地以为每天走一万步就是有效的运动了，根本达不到兴奋心脏的目的。这块大家可以看看FITT运动原则。

02药物

冠心病有有个高危因素，其中包含有高血压、高血脂、高血糖，患者朋友要注意用药物，把高危因素控制达标。这一块我们强调下，用药只是手段，在用药以后，要定期监控相关高危因素是否达标。

03饮食

在饮食方面，需要注意的事饮食多样化、营养均衡化、什么都可以吃，但是什么都不能多吃，在饮食方面，要避免过度的清淡饮食。因为过度的清淡饮食，容易诱发贫血，导致血液携氧能力下降，反而诱发心梗的危险。

04戒烟

对于已经确诊冠心病的朋友，一定要注意戒烟，在这一方面需要注意的是二手烟的伤害，许多女性朋友之所以得冠心病，和饱受二手烟之苦有很大的关系。

05心理

长期精神压力大、熬夜是诱发冠心病的重要诱因，建议这部分患者朋友，要及时的调整自己的心理压力，必要的时候可以到心理门诊就诊。对于肥胖的患者朋友，除了避免熬夜，还要注意睡眠质量，如果有鼾症，也要适度地予以干预，因为鼾症是个源头性的疾病。