北京恩生堂刘家窑中医医院

心律失常是日产生活中比较多的一种心脏类疾病，心律失常可能是单独发作的一类疾病也可能是和其他疾病伴随发生的。虽然这种疾病听起来并不起眼但是它的威胁是非常大的，一般会带来心悸、胸痛、胸闷的症状，感觉心乱跳，严重的时候对身体的危害巨大，所以大家一定不能掉以轻心，一旦发现了心律失常一定要将其遏制住。

女性更容易发生心律失常

经常摄入酒严重时甚至会诱发心肌梗死等。对于女性来说，植物神经紊乱的可能性将高于男性，如果平时情绪不好，就会诱发心律失常。所以，对于女性来说心律失常的可能性较男性会更高一些。

心律失常怎么调理?

1、良好的生活习惯：心律失常在注意养成一个良好的生活行为习惯，生活要规律，与此同时，患者朋友们还要能够保证充足的睡眠，这样不少有利于提高疾病恢复，对于身体的各个组织都是有好处的;

2、选择安静的环境：对于心律失常患者，其生活环境力求安静，应尽量避免噪音，建议在庭院，阳台多种花草，有利于健康的气质，从而有利于心律失常的恢复;

3、避免过度运动：心律失常患者一定要注意劳逸结合在日常生活中，建议缓慢心律失常，可以根据自己的情况进行一些简单的运动比如：散步，打太很拳，练气功等，选择适当的体育锻炼，应该指出的是，心律失常患者一定要节制，而且还应该防止感冒;

4、保持好自己的体重并进行控制：心律失常还要需要注意尽力保持一个标准的体重值，不可以暴饮暴食，因为发胖或会使我们心脏负荷加重，从而进一步加核心律失常的症状;

5、注意季节变化：心律失常患者还应该注意季节天气，气候的变化，这是因为寒冷，闷热的天气对心律失常这种疾病有较大的影响，根据临床实践，温度过高或过低，都是非常容易诱发或加核心律失常，所以在这些节气到来之前应该做好防护工作。

心律失常怎么调理?心律失常的危险不容小觑，因此，如果你发现自己心律不齐的症状，应及时到医院查明原因的心律失常，并主动治疗，在同一时间，而且在他们的日常生活中多做了解。想要避免心律失常的出现就要注意从生活中的小事儿做起，注意心率的变化记录，只有这样才能时刻了解到自己的身体状况，如果家中能够常备一些简单检测心率的设备也是非常好的，能随时检查心率保证了解自身情况，保护心脏的健康。