北京恩生堂刘家窑中医医院

冠心病是心血管疾病中非常容易高发的一种，是一种冠状动脉发生病变的疾病，当冠状动脉逐渐出现硬化、堵塞、斑块等问题的时候就没办法向心肌输送新鲜的血液，这时候就会发生一系列的问题，比如说胸闷、心悸、心绞痛等。

冠心病容易找上四类人群，快来看看你是否在其中：

1、高血压患者

高血压是冠心病心脏疾病，这主要是持续的血压升高的主要危险因素，不仅会增加压力对心脏泵出血液，而通过血液血管的长期影响，会出现血管壁增厚，血管狭窄，动脉粥样硬化等问题，较终导致冠状动脉心脏疾病发生。

2、高血脂患者

高血脂是冠心病的重要一个危险环境因素，可以说高血脂和任何心脑血管系统疾病发展都有一定关联。当脂蛋白胆超标问题之后，血液黏稠度不仅会迅速通过增加，导致患者心脏负荷进行压力过重。受血流速度缓慢的影响，脂类物质还容易在血管壁上堆积，逐渐开始形成动脉硬化和斑块，冠心病也会因此出现。

3、肥胖人群

超重的身体会增加心脏工作负荷，而且大多数肥胖的人都有油腻饮食的特点，不喜欢运动，久而久之高血压，高脂血症等疾病就会上门。

4、生活习惯紊乱的人

吸烟、长期压力过大、熬夜，也会成为冠心病的突破口。因为精神长期处于一种紧张心理状态，会促使儿茶酚胺类物质需要大量分泌，导致患者血压升高、血管异常痉挛等问题出现。

5个方法可以预防冠心病

1、及时治疗

如果你想避免意外冠状动脉心脏疾病猝死，重要的是适当的治疗，以防止这种问题也是非常关键的。之所以许多冠心病患者心脏疾病会突然死亡是由于大多没有很好的治疗疾病有关。

2、坚持体育锻炼

坚持锻炼身体可以进行控制体重，能有效的减脂，也可以通过降低血脂，减少高血脂和高血压的发病几率。另外，多运动还可以加速血液系统循环，增加以及血管的弹性，避免冠状动脉的粥样硬化，进而对预防冠心病的效果很是明显。

3、改善生活方式

冠状动脉心脏病预防，可以从改善饮食，减少蛋白质和胆，吸烟和饮酒的摄入量开始。有研究表明，长期的中年男人谁抽烟喝酒饮酒者比冠状动脉心脏疾病的非吸烟者的机会高出三倍，而且吸烟和饮酒容易出现心绞痛，心律失常和猝死的现象。

4、保持良好的心态

冠心病发生在中老年人，而中老年人的心情容易烦躁，而情绪激动时会诱发冠心病，所以需要保持豁达的心态，无论什么事情都要看开。要有规律的生活，这样有利于疾病的恢复，培养他们的兴趣爱好，可以和朋友下棋，散步或骑自行车转移注意力。

5、定期体检

对于患者已经从冠状动脉心脏疾病的痛苦，除了保持生活的好习惯，还需要定期的检查身体，这样会让你更了解你的身体健康，如果加重冠状动脉心脏的表现疾病，及时治疗