北京恩生堂刘家窑中医医院

生活中我们总会遇见这样那样的身体疾病，高血压这种病在我们生活中非常常见，危害着人体健康，很多人都想知道高血压的危害有哪些，其实高血压的危害可以分为不同的时期，这些时期不同对身体的伤害有所差别，但是高血压其实对身体影响特别明显的一点就是对血管的损伤。

前期高血压的危害：

前期高血压的危害主要表现是头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常自己感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压进行转化的信号;眩晕，女性患者出现问题较多，可能我们会在突然蹲下或起立时有所感觉;耳鸣持续发展时间相对较长;心悸气短，高血压会导致部分心肌肥厚、心脏不断扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是直接导致心悸气短症状的原因;失眠，多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质系统功能结构紊乱及自主学习神经网络功能严重失调有关。

中期高血压危险：.

中期高血压多表现为麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤，如手指不灵活。它也可以发生在身体麻木的其他部位，但也可能会觉得异常，甚至半身不遂。全身小动脉如果出现硬化的话，就会出现缺血，缺氧等症状，这种症状应及时到医院就诊。

后期高血压的危害：

高血压后期的危害是高血压加重全身动脉硬化，引起缺血缺氧，损害心，脑，肾等重要器官的功能;形成动脉粥样硬化，易引起血管出血，血栓形成;也可形成动脉瘤，一旦血压突然升高，血管瘤破裂危及生命。

如何预防高血压?

预防1、适量运动

运动对高血压的重要性我们大家不言而喻。面对高血压的出现，无论是对于青年人还是中老年都应该坚持自己每天进行适量运动。能够促进血液系统循环，降低胆。同时肠胃的蠕动也能够加快，能帮助排便更顺畅。

预防2、控制烟酒

有些男性，因为工作需要常年在外吃饭，体重明显增加，血压也会明显升高。而烟草中含有成分，可兴奋核心神经和交感神经，加速心率。

预防3、控制体重

需要控制体重是因为肥胖的高血压患者，生活越来越好，每天吃的东西，摄入的热量都严重超标，腰围自然也会不断变大。所以通常应该坚持健康饮食，控制体重是至关重要的。

上面的文章可以看出，高血压的危害时刻存在着，如果我们不加以预防与治疗，会危及我们的身体健康。平时，我们要养成良好的生活习惯，定期做体检，适量的运动可以促进血液循环，从而可以有效地降低体内胆的含量，再有一点就是，高血压患者一定要合理饮食，控制体重，防止肥胖。