北京恩生堂刘家窑中医医院

在社会发展和进步的同时，人们的思想也跟着变化。身体是健康的本钱，无论我们做什么，我们需要有一个良好的身体，这也是为什么越来越多的人开始学习健康知识，了解中医养生。想要拥有好身体，除了让五脏六腑保持健康的状态之外，保持血管的洁净和健康也是非常重要的。许多疾病都是由于血液的粘度，血管不干净，疾病当然也就更容易找上门来。

血液粘稠有哪些症状?

1、手脚冰凉

有些人常年手脚冰凉，特别是对于冬天的时候，手脚根本就暖和不起来。这样我们认为一般可能是出现了血液粘稠，血液系统循环不畅通，就会直接导致出现手脚冰凉的现象。

2、视力模糊

有些人平时视力良好，但有时仍视物模糊时，这种现象不是由近视引起的，这种情况被称为临床“阵发性视力模糊”，主要是因为血液粘稠造成的，促进血液循环会不好玩，营养物质不能及时提供视觉神经向大脑，会有这样的情况视力模糊，严重的甚至是短暂的失明。

3、经常眩晕

身体在白天的时候会代谢得比较快一点，晚上身体要休息了，代谢能力就会慢一点，血液流通也会变慢。早上学习起来的时候，血液流通又会变快，血液粘稠的人，早上我们如果一个突然从床上起来，就会开始出现眩晕的情况。这是因为他们血液粘稠，血液的流动速度比较慢，脑部供血不足问题导致的。

4、经常水肿

血液粘稠者一般血管垃圾较多，长时间血管不清，血管会堵塞，血管堵塞会导致水肿，腿离心脏比较远，血液供给不及时，所以容易水肿的是腿。如果小腿经常水肿，考虑是否有血管问题。

5、嘴巴发紫

正常健康的人，嘴唇颜色是淡粉红色，嘴唇是紫色，是体内缺氧的表现，这种情况大多是由于血液粘稠，导致血液循环不畅。

6、失眠多梦

中、老年人群不断出现血稠现象应引起足够的重视，因为我们血液粘稠度增高、红细胞容易产生集聚，毛细血管系统堵塞，致使心、脑血管缺血缺氧，表现症状中失眠多梦也是一种。如果平时没有失眠多梦额毛病，突然一段时间有这种现象出现，那一定要注意可能是出现了血液粘稠的问题。

血液黏稠的人应该多运动，有时间要多走路，动一下，可以使血液流速变快，加速人体新陈代谢，防止血液黏稠度。每天至少30分钟的运动，如快走，慢跑，游泳等，如果体能允许的情况下坚持60分钟以上较好。