北京恩生堂刘家窑中医医院

上了年纪后，动脉会慢慢老化和硬化，脂类物质易在血管壁上沉积，从而促进斑块生成。尤其是颈动脉较易生成斑块，大多数中老年人伴有不同程度的颈动脉斑块。

斑块是导致动脉硬化的危险因素，而斑块如果稳定性出现问题，发生破裂，会导致血小板的反应性聚合，甚至可能会形成血栓，堵塞动脉血管，引起梗塞性的心脑血管疾病。

如果斑块具有以下特征，更容易发生破裂出血，形成血栓：

1.斑块内有活动性炎症；

2.薄纤维帽及大脂质核心（类似于前文说的皮薄馅大的斑块）；

3.血管内皮细胞脱落伴表层血小板聚合；

4.斑块上有裂隙；

5.斑块造成血管严重狭窄；

日常生活中，预防血管斑块，给大家3点建议：

1、定期检测

年龄超65岁，绝经后女性，以及有三高疾病患者、抽烟等人群，建议1年查1次颈动脉超声，看是否存在狭窄及斑块。

2、主动干预危险因素

高血压和高血糖是诱发斑块的高危因素，如存在高血压要及时降压，控制在140/90mmHg以内；如存在高血糖，要及时降糖，将糖化血红蛋白控制在7.0%以下。

3.改变不好的生活方式

斑块的形成和不好的生活习惯密切相关，需要大家控制好饮食，改善饮食结构，增加运动，减轻体重，戒烟酒等。

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