北京恩生堂刘家窑中医医院

当我们将手放在颈前方气管的侧面，这个地方两侧各有一条大血管，这就是颈动脉，这个血管是给大脑供血的重要血管，直接通向大脑，如果用手指按压一下还能感觉到它在不断跳动。对于很多人来说一旦颈动脉发生了变化直接影响的就是大脑，所以日常一定要定时检查颈动脉的健康情况，一旦出现了颈动脉斑块其危害是非常大的，特别是有高血脂和血压高的患者定期的颈动脉彩超检查是非常必要的，能够评估疾病危险，也能够预防脑梗、心梗的发生。

但即使是在偶然的一个检查中，发现有斑块存在，也不必过于紧张。对于这类检查来说其实就像是秋天总是避免不了落叶一样，集成的数据需要医生来确定其危险程度。例如像在河中，斑块就像是水中的石头，如果石头和河床里面的泥土紧密连接通常不会有危险。但是，如果它像土一样松动了，很容易被水流冲击到下游，这样的斑块被称为易损斑块，这是危险的。因此，相应的一些检查来确定斑块的性质对疾病的预防是非常重要的。

IMT 诊断标准

例如，无论是否从血管壁突出，如果没有，你可以放心。如果是这样的话，有必要通过生活调理和定期回顾，观察管腔是否有狭窄，狭窄程度如何，通常狭窄程度小于50%，没有脑缺血症状，甚至不需要治疗。但如果狭窄程度大，则需在医生指导下进行治疗。总之，一定要听医生的话。

斑块易损性判定

很多人认为，对于中风的主要原因是高血压引起的，但根据相应的研究报告显示，产生中风的主要诱因，高血压可能不是重要的诱因，但是同时不运动产生中风的可能性更高，因为统计发现，中风病人少运动的占比59.7%，并有高血压病史的仅占27.1%，如果你已经患有高血压的痛苦，而且运动少，以及有吸烟，饮酒等不好的生活习惯，那么危险会更高。

大量研究证明，经常锻炼能有效降低血压至少5-10毫米汞柱。它还可以帮助肥胖高血压患者恢复体重，进一步控制压力。

在饮食方面，没有能消除斑块的食物。但是适量的新鲜橄榄油，更多新鲜的水果和蔬菜，对血管有一定的好处。有条件的可以吃一些鲑鱼，金鱼，沙丁鱼，剑鱼等等，含有更多的omega-3，可以帮助软化血管。