北京恩生堂刘家窑中医医院

我们生活中喜欢说凡事都有预兆，其实疾病的到来也是如此，不同的疾病在到来的时候也是会有预兆的，同样当身体中血脂的指标异常的时候也会反映在身体上，出现一些或明显或不明显的症状，如果发现自己有这些情况就应该及时的去检查一下，看看自己的指标是不是有异常，从而采取适合的治疗方法。

高血脂出现身体会有哪些异常?

1、睑黄疣

得了这种病，病人的眼睑会有浅有色的皮疹。刚开始可能只有米粒那么大，但如果严重的话，会使整个眼睑出现这种情况。因此，平时要时刻注意眼睛的变化。如果发生这种情况，我们应该立即接受治疗。

2、头晕、眼花等

当血脂比较高时，患者会出现头部疲劳、头晕、胸闷、心悸等症状，因此出现这种症状时，许多人认为其他疾病已经发生，容易误诊。所以这种疾病通常在出现了更严重的疾病之后发现。因此，为了避免这种情况，有必要在身体出现不好反应后立即进行检查。

平时怎么预防高血脂?

1、加强运动

运动不仅能消耗人体的热量，还能增强身体代谢，提高脂蛋白酯酶活性，对甘油三酯的转运和分解有良好的作用，从而降低血脂在血液中的作用。因此，如果你想避免这种疾病，需要多锻炼。

2、饮食少油少盐

在正常情况下，如果你想避免这种疾病出现在自己或家人的身上，那么就应注意在平时做菜的时候，放少量的盐和少许油，但尽量不要做或买油炸食品，不能多吃甜食。因为这些食物可以使甘油三酯浓度升高，导致疾病出现。

3、该减肥就减肥

肥胖也可能导致疾病，所以如果你超重，平时应该减肥，但不能仓促减肥。一般来说，慢慢减肥比迅速减肥更健康。并且在减肥期间要吃低糖、低脂的食物。

4、避免情绪压力

不要总是制造压力，也不要总是在紧张的环境中，避免过度兴奋，否则这些情绪会导致胆，以及TG含量的增加。以创造高脂血症的机会。

这种情况下，他们通常要时刻注意它，如果你表现出的高血脂的症状，那么就要去及时排查、治疗，以减少疾病造成的身体伤害，更好的控制好疾病，防止疾病的发生。