北京恩生堂刘家窑中医医院

现代社会迅速的发展、科技的进步，带来了便利的生活和丰富的物质生活，然而同时也带来了很多从前不太容易患上的病症，特别是成为老年慢疾病的“三高”，在现代社会里出现的越来越多，患者的年纪越来越轻。高血压和高血脂是造成动脉硬化、动脉斑块的原因之一，这种斑块的出现能发生在身体的各个部位上，其中颈动脉硬化和斑块比较常见，可能会对大脑的供血产生直接的影响，一般会比较危险，那生活中哪些表现标志着颈动脉斑块呢?

1、颈部僵硬

在颈动脉粥样硬化后，在血管壁上容易产生脂斑，这将阻塞血管并影响颈部的血液供应，导致僵硬和麻木的感觉，这也会扩散到背部并引起背部不适。

2、头晕头疼

颈动脉是负责大脑的血液供应，如果发生动脉粥样硬化，就会造成大脑血液供应，造成头晕，头痛症状，还会影响大脑的相关功能，如记忆力减退等。

3、眼前发黑

眼底动脉与颈动脉相连，颈动脉粥样硬化导致眼睛供血不足，可能引起眼睛发黑症状。严重者可致盲。

4、大脑出现脑鸣

动脉长期硬化，失去脂质斑块阻塞血管，造成脑部缺氧，影响脑部功能，常产生脑鸣的症状。这种情况不能忽视，需要立即治疗。

5、引起偏瘫

颈部动脉硬化严重后，斑块消失更多，使大脑长时间处于供血不足状态，诱发脑萎缩，造成偏瘫。

这是五种颈动脉粥样硬化，动脉粥样硬化的常见症状，血管壁斑块容易脱落，造成堵塞，对生命和健康构成严重威胁，请执行以下三点来防止斑块断不受伤害大脑。

1、少食用高脂肪食物

高脂肪食物会增加血脂浓度。脂质积聚后，血管壁上会形成斑块，斑块脱落会造成血管阻塞。因此，减少高脂食物的摄入，会使脂质难以积聚成斑块，因此，斑块脱落是没有定论的。

2、戒烟

烟草中的成分、烟焦油和一氧化碳成分对血管有很大的兴奋和损伤。长期吸烟会导致动脉硬化，并导致斑块的出现。长期吸烟也会导致斑块脱落，导致动脉粥样硬化硬化，导致心血管疾病。

3、避免肥胖

改善生活质量，使肥胖人出现大量肥胖，但肥胖对身体有很大的危害，不仅增加了心肺压力，而且还挤压血管，引起血脂升高，容易引起动脉硬化，脂质蓄积形成斑块。因此体重减轻是防止颈动脉粥样硬化和斑块丢失的非常有效的方法。

这些都是预防动脉粥样硬化和斑块脱落，和日常生活的三种方法是密切相关的，所以对自己的健康做以上三点。此外，我们应该多吃新鲜水果和蔬菜等食物可以帮助疏通血管，而且还加强锻炼，增强血液循环和脂肪的代谢，可以尽出，颈动脉粥样硬化和斑块脱落，有一个良好的预防效果。