北京崇文中方中医医院

性功能障碍是一种常见但却容易被忽视的健康问题，它对患者的生活质量和心理健康都有着深远影响。

性功能障碍涵盖多种类型，常见症状包括勃起功能障碍，即难以勃起或维持勃起状态以完成满意的；早泄则表现为射精潜伏期缩短，通常在插入阴道前或插入后很短时间内即射精；减退指的是对性活动的欲念明显降低。这些症状不仅给患者带来身体上的不适，更会引发焦虑、自卑等心理问题。

导致性功能障碍的原因复杂多样。生理因素方面，一些慢性疾病如糖尿病、高血压、心血管疾病等可能影响海绵体的血液供应，进而引发勃起功能障碍。内分泌失调，像雄激素水平下降，也会对性功能产生不好影响。此外，长期服用某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能有影响性功能的副作用。

心理因素同样不容忽视。工作压力过大、生活节奏紧张、夫妻关系不和谐等都可能成为性功能障碍的诱发因素。焦虑、抑郁等情绪会干扰大脑对性反应的调节，导致性功能异常。

面对性功能障碍，主动的应对策略至关重要。首先，保持健康的生活方式是基础。均衡饮食，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉等；适度运动，每周至少进行三次有氧运动，每次 30 分钟以上；戒烟限酒，减少对血管和生殖系统的损害。

其次，及时调整心态。学会释放压力，通过冥想、瑜伽、旅游等方式放松身心。与伴侣保持良好的沟通，增进彼此理解和信任，共同面对问题。

如果症状持续存在或严重影响生活质量，务必及时就医。专业医生会进行全面评估，包括详细的病史询问、体格检查和必要的实验室检查，以明确病因，并制定个性化的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。

性功能障碍并非难以启齿的问题，只要我们正确认识、主动应对，就能有效改善症状，重拾健康生活。