北京崇文中方中医医院

早泄是一个较为常见却让许多患者困扰不已的问题。据统计，相当比例的男性在不同阶段都曾遭遇过早泄困扰，它不仅影响质量，还可能对男性的心理健康造成影响。

早泄通常指在插入阴道之前，或插入后很短时间内（如小于1分钟）即射精，无法自主控制射精时间，且这种情况持续存在并给患者带来明显的心理压力和人际关系困扰。其成因复杂多样，生理因素方面，一些疾病如前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统炎症，可能干扰神经传导，影响射精功能；内分泌失调，像甲状腺功能异常等，也可能波及性激素水平，进而引发早泄。此外，头敏感度异常增高，使得神经阈值降低，稍有兴奋就容易触发射精反射。

心理因素在早泄的发病中也占据重要地位。长期的焦虑、紧张情绪，例如工作生活压力过大、夫妻关系不和谐等，会导致大脑皮层功能紊乱，对射精核心的控制能力下降。过度习惯若形成快速射精的反射模式，在正常时也容易出现早泄现象。

对于早泄的治疗，需要综合多方面进行。首先是心理干预，通过专业心理咨询师的疏导，缓解患者的焦虑、紧张情绪，重建自信。行为也有一定效果，如诱人集中训练，伴侣双方密切配合，逐步延长时间。药物治疗方面，外用局部麻痹药可降低头的敏感性；口服药物则从调节神经递质等角度来改善射精功能。

除了治疗，日常预防同样关键。保持规律作息，避免熬夜，适度进行体育锻炼，增强体质。合理饮食，多摄入富含锌、维生素等营养物质的食物，如海鲜、坚果等。同时，要正确对待性问题，避免过度，保持良好的心态和健康的生活方式。

早泄虽然是个棘手的问题，但只要患者主动面对，寻求专业帮助，采取科学的治疗和预防措施，就有望改善症状，重拾健康生活。