北京崇文中方中医医院

前列腺，被誉为男性的“生命腺”，它是体内重要的附属性腺，肩负着分泌前列腺液的重要使命。而这份前列腺液，恰恰是不可或缺的组成部分。正因如此，每位男性都应加倍呵护自己的前列腺。

然而，在现代快节奏的生活中，一些不好的习惯正在悄悄损害着我们的前列腺。今天，我们就来揭示这三大“隐性”，希望广大男性朋友能够引起足够的重视，并及时改正。

1. 抽烟

许多男性朋友或许认为抽烟只伤肺不伤身，其实不然。烟草中的焦油、成分等有害物质，不仅伤害肺部，更会直接侵袭前列腺组织，干扰神经功能，影响血液循环，导致前列腺长期充血。此外，烟草中的生物碱会削弱人体的抗病能力，使前列腺更易受损，增加患病危险。

2. 有尿憋着

为了工作、为了效率，许多男性朋友在忙碌中常常选择。然而，这种行为无疑是在给前列腺加压。长期不仅会增加尿道压力，还可能导致前列腺慢性收缩充血，进而诱发前列腺炎、前列腺增生等疾病。

3. 长期久坐

在现代社会，长期久坐已成为许多上班族和学生党的常态。然而，这种习惯对前列腺的损害不容忽视。坐姿时，下半身的血液循环受阻，私密部位温度升高，这不仅会影响排尿功能，还可能降低生育能力。因此，医生建议，每坐一小时应起身活动10分钟，以促进血液流动，保护前列腺健康。

为了你的前列腺健康，从现在开始，摒弃这些不好习惯吧！让我们的生活更加健康、更加美好！