北京崇文中方中医医院

有些人觉得，瘀就像是体内的垃圾，每个人都会产生，时刻都存在，就算暂时清除了，身体很快又会自己产生，似乎没什么大不了的。

然而，他们忽视了水滴石穿、聚沙成塔的道理，即使再小的瘀堵，如果不加以注意，也可能酿成大的健康问题。

艾灸在化瘀散结方面有效，特别是对于那些有良性甲状腺结节、乳腺结节、脂肪瘤等问题的朋友，千万不要错过这个方法！

一、“瘀”造百病！

首先，我们要明白，人体内的瘀并不全是“垃圾”！所谓的体内垃圾，是指对人体有不好影响的物质，如自在基、宿便、胆等。而瘀的形成则与人的体质有关，当人体肾阳虚弱、免疫力下降时，寒邪就容易入侵并聚合成瘀堵。这些瘀堵会堵塞经络血管，导致气血不畅，进而形成各种健康问题。轻者可能只是身体局部的红肿、疼痛等症状，重者则可能阻碍人体新陈代谢功能，诱发结节、囊肿等疾病的产生。在这个普遍存在“寒湿淤堵”问题的年代，大部分人都会有或多或少的结节、脂肪粒、囊肿等问题。而其中一小部分人，这些问题还可能发展成引发更大健康问题的隐患。因此，大部分人都需要关注并祛除体内的淤堵。

中医常说，“通则不痛，痛则不通”。人体的气血经络就像河流一样，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官的正常运作。细心的人不难发现，很多健康问题都与“堵”、“淤”、“憋”有关。因此，及时疏通经络，避免人体堆积不必要的杂质和废物，才能给身心“减负”。

1黏滞重浊的痰湿

一说到痰，人们可能立刻会想到咳嗽时堵在嗓子里的那种黏黏的物质。而中医上把痰分为两种：“有形之痰”和“无形之痰”。“有形之痰”主要积聚于肺部，即肺部与支气管所分泌的黏液，这通常是我们咳嗽时咳出的痰涎，也被称为“外痰”。我们这里说的痰湿，实际上指的是“无形之痰”，它存在于人体各个组织、脏器、血液之内，是我们肉眼不能直接看到的。痰湿是由于身体里的水液停滞不化而导致的痰和湿凝聚在一起的状态，它具有黏滞、重浊等特点。当人体脏腑阴阳失调、气血津液运化失调时，就容易形成痰湿。体内痰湿过盛就容易患冠心病、中风等疾病。痰湿会造成瘀血的产生，当痰湿和瘀血结合时，就会产生如囊肿、肿块等问题，让人苦不堪言。如果不及时调理，还可能演变成更难去除的结节。

2凝黑失氧的瘀血

在《说文》中，“瘀”字被解释为“积血也”。而在《急就篇》中，则进一步阐述为“瘀，乃积血之病症也”。中医传统观念认为，“瘀”即代表瘀血。在此，我们将“瘀”的概念进行了扩展，泛指体内任何瘀堵的物质，均可称之为瘀。无论是痰湿、湿热，还是浊气，它们瘀堵的较终结果都会导致瘀血的形成。《灵枢-脉度篇》有云：“气之运行，不得停滞，犹如水流不息，如日月之运行无休。因此，阴脉滋养内脏，阳脉滋养腑脏，循环往复，如环无端，无法计量其起始与终结，周而复始。其流溢之气，内可灌溉脏腑，外可濡养腠理。”血液则承担着滋养脏腑组织的重要任务。血液在我们的身体脉络中循环流动，在气的推动下，无休无止地滋润着五脏六腑、皮肉筋骨，为我们的身体提供需要的营养。

3浓浊厚重的浊气

浊气，顾名思义，即为体内浓浊、厚重的废气。人依赖五谷杂粮为食，而腹内浊气正是由五谷生化过程中所产生的，因此，每个人体内都会存在浊气。特别是随着物质生活的改善，人们的食物种类日益丰富，当我们的肠胃无法充分运化如此多样的食物时，多余的营养便会被视为残渣，经过腐化酵解，进而产生浊气。浊气中蕴含了各种毒肿，如果这些浊气无法排出体外，它们便会融入血液，流入肝、肾脏，从而引发疾病，或是停留在身体的各个部位，给气血循环带来瘀堵。随着时间的推移，气滞血瘀的情况愈发严重，这些瘀堵在体内郁结成块，较终形成了结节。治疗此症的方法，便是将体内的浊气排出，一旦消除了瘀堵血液的物质，身体的血液循环自然也就恢复顺畅了。

4潮腻的湿热

水是人体不可或缺的组成部分，我们饮用的水，经过脾胃的运化、肺的宣降，实现上下循环，其精华滋润着整个身体。多余的水分会被输送至膀胱，并通过膀胱排出体外。若水在体内循环的任一环节出现问题，导致多余水分无法排出而滞留于身体某处，便会形成湿。而所谓“热”，则是一种热象的表现。热象的产生往往源于湿热并重，当湿与热合并侵入人体，或体内湿邪无法祛除而转化为热时，湿与热便常常相伴相生。体内的湿热也是一大隐患，湿热停留于哪个部位，该部位便可能出现相应的问题。湿热体质的人往往面临患糖尿病、高血压的危险，因此，若不祛除湿热，身体便难以保持健康。艾灸具有疏风解表、清热利湿的功效。在日常饮食中，应注意减少油腻和甜食的摄入，控制胃内难以消化的食物量，以减轻胃的负担并帮助脾进行运化，从而祛除湿热。

综上所述，我们了解到人体内的四种淤堵：痰、血、浊、湿，它们会导致脏腑功能失调、气血不和、浊邪积聚，进而形成一种强烈的致病物质。这种物质逐渐积累，可能形成肌瘤，并引发一系列疼痛综合症。因此，在调理女性常见的疼痛乃至疾病时，关键在于疏通，即化瘀。而这就离不开调经，因为月经是女性清除瘀血的重要途径。保持月经的正常，也是调理女性各种疾病的前提，包括美容驻颜，也应从调经开始，因为调经也是化瘀的过程。通过艾灸，可以轻松地将体内的结节、筋节、淤血块以及寒湿等垃圾转化为水或气体，并排出脏腑和体外！

二、艾灸化瘀，有四大优势

1行气活血

进行艾灸能够促进身体的气血循环，温暖并通畅经脉，有效化解经脉中的淤血状况；

2促进消化

在天气炎热导致食欲不振的情况下，艾灸可以兴奋身体的穴位，通过这种穴位兴奋来增强消化系统的功能，进一步促进浊气、痰淤以及湿气的排出；

3温阳补肾

艾灸具有温阳化瘀的功效，能够增强体质，特别有助于体质不佳者进行身体的养护；

4化解淤堵

艾灸还能帮助身体化解淤堵，使原本淤堵的经脉重新变得畅通，有效预防或改善身体的各种结节问题。

三、灸通四穴，防全身结节

乳腺结节、甲状腺结节，气与血作为人体生命活动的主要物质基础，它们之间相互依存、相互作用。因此，在中医学的理论中，气被视为血之帅，血被视为气之母，气的顺畅流动会带动血的流动，而气滞则会导致血瘀。许多疾病的产生，其根本原因都可以归结为气血流通的不畅，逐渐累积而形成。因此，通常采用的调理手段都是以理气行血为核心宗旨。所以，采用温灸的方法对经脉和腧穴进行调理，可以直接起到促进血液循环的作用，确实拥有针药所无法比拟的功效。

1阿是穴

身体哪里出现淤堵、结节或疼痛，那里就是阿是穴。包括良性的乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤、脂肪瘤等患处，都可以进行温灸，尤其是手持艾条进行温灸效果更佳。

2期门

这种方法能够疏肝活血，并且方便自己进行艾灸，无论是使用木质艾灸盒还是艾条灸都是可以的。

3血海

特别是那些活血的大穴，对于气滞血瘀体质的人来说，是需要要灸的，包括子宫肌瘤的患者也非常需要灸此穴，以达到活血散结的效果。

4三阴交

它还能疏通肝脾肾经，起到疏肝、利湿、温肾的作用，同时还对妇科问题有很好的调理效果。以上提到的四个穴位是特别适合淤血体质、结节体质、淤堵体质，以及有乳腺增生、甲状腺结节、脂肪瘤等问题的人需要多灸的穴位。

此外，还可以根据个人的体质情况，兼顾其它配穴进行艾灸，如：湿气重的人可以配、中脘、阴陵泉；宫寒、体寒的人可以配命门穴、子宫穴等。艾灸方法：可以使用木质艾灸盒灸或者艾条悬灸，对于相近的穴位可以进行覆盖性灸，也可以同时灸几个穴位。肢体上的每个穴位灸15-25分钟，躯干上的每个穴位灸30-40分钟，一周内休息1-3天，循序渐进地进行。如果容易上火，可以连续灸三天后隔天再进行艾灸。对于那些有良性甲状腺结节、乳腺结节、脂肪瘤的朋友来说，只要坚持艾灸，一定会有所收获！

四、一个中药专方温肾助阳，驱寒祛湿

肾阳为诸阳专业，俗话说：“五脏之伤，穷必及肾”。因此，名老中医给大家推荐一个补充肾阳的中药处方：纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊。

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