北京崇文中方中医医院

自古以来，人们便将眼睛的各部位与五脏相对应。瞳仁归属肾脏，被喻为水轮；黑睛则与肝脏相连，称为风轮；两眦间的血络归属于心脏，是为血轮；白睛与肺脏相应，被称作气轮；而眼睑则与脾脏相关，被命名为肉轮。这一系列对应关系构成了中医中的“五轮学说”。

在五轮学说中，我们可以清晰地看到上下眼睑与脾脏之间的紧密联系。脾脏主宰着肌肉的生长与功能，一旦脾虚，眼睑上的肌会因缺乏滋养而变得松弛，久而久之，眼睑因失去弹性而下垂。脾脏还负责运化体内的水湿。当脾胃虚弱，运化功能减弱时，水湿便会在体内滞留。值得注意的是，足阳明胃经的起始部位恰好是眼袋产生的地方。当体内水湿过多时，它们会首先积聚在眼部，因为眼部的皮肤较为薄弱。水液积聚后，下眼睑及其下方区域会因充水而浮肿，从而形成眼袋。

在探讨治疗方法之前，我们首先需要明确卧蚕与眼袋的区别。卧蚕是紧邻下睫毛边缘的一条约四到七毫米的带状隆起物，形态宛如一条蚕宝宝横卧在下睫毛边缘。这是的独特称呼，形象且生动。卧蚕在微笑时尤为明显，它能为双眼增添神采。拥有卧蚕的人通常异性缘很好，在面相学中，卧蚕还象征着子女孝顺、有出息。而卧蚕下方的隆起物则多属于眼袋，其范围比卧蚕要大。卧蚕是美的标志，而眼袋则相反。“肾虚眼袋黑”这一说法揭示了肾虚与眼袋之间的关系。肾脏主管水液代谢，若肾虚，则体内水液代谢受阻，水液会积聚在眼眶皮肤下，形成眼袋。有些人在睡前大量饮水后，第二天会发现眼睛水肿、出现眼袋，这便是肾脏负担过重、无法及时代谢水液的表现。而眼袋呈现黑色，则是因为肾脏本色为黑，肾虚导致其本色外露于眼睛，使眼袋呈现暗黑色。这实际上是黑眼圈，治疗的关键在于补肾。

一、补肾的方法

人到中年，身体机能逐渐衰退，为了保证正气充足、阳气不亏，进而减少疾病发生、提高生命质量，补肾显得尤为重要。中医认为，常推拿关元穴和腰眼穴可达到补肾的效果。

1关元穴

首先是关元穴，它位于脐下四指处，是任脉上的重要穴位，具有培补元气、强壮身体的作用。这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。关元穴推拿方法推拿时，可以以关元为圆心，用左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3-5分钟，然后随呼吸按压关元穴3分钟。此外，用艾条灸关元穴，每次10分钟左右，也有很好的补肾壮阳作用。

2腰眼穴

其次是腰眼穴，它位于腰部第4腰椎棘突下旁开约3.5寸的凹陷中。推拿腰眼穴不仅可疏通带脉、强壮腰脊，还能聪耳明目、固精益肾、延年益寿。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛。现代医学研究证明，推拿腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可兴奋神经末梢，对神经系统的温和兴奋，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。腰眼穴推拿方法推拿时，先找到第4腰椎棘突这个水平线，然后从正中线开始量出一个手掌再多一点的距离，便是腰眼穴所在。推拿时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次揉5分钟，长期坚持有很好的补肾功效。对于因脾虚产生的眼袋，治疗的关键在于健脾化湿。

在日常饮食中，应多吃山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、豇豆等食物以健脾化湿。若想通过花卉来调理，可选择茉莉花、葛花、白扁豆花等具有芳香化湿、醒脾和胃功效的花卉。它们既可熬粥又可泡茶，且功效多样。例如，茉莉花不仅能化湿，还能清肝明目、清新口气；葛花则有“千杯不醉葛藤花”的美誉，常用来解酒；白扁豆花还能祛暑、治女性白带过多。

二、补脾的方法

太白穴作为脾经的原穴，其健脾补脾的功效超越了其他穴位。不少朋友都饱受脾虚的困扰，例如，夜间睡觉时频繁流口水（此现象称为脾不摄津，意指脾无法控制津液，导致其自行流出）。观察舌头，两侧可见齿痕；进食后不久便感到腹胀，伴随消化不好；四肢冰凉，血液循环难以抵达末梢；女性可能遭遇崩漏，月经淋漓不断，无法自我调控；以及因气血无法上达头部而引发的头晕等症状。这些皆是脾的运化功能减弱所致。尽管脾虚表现多样，但经常推拿太白穴均能有效预防与治疗。作为原穴，它负责调控脾经上的各种问题。推拿太白穴时，建议采用大拇指内侧进行按压，这样方能达到较佳的健脾效果。此外，揉按太白穴还能帮助调节血糖水平，对糖尿病有辅助治疗作用。

三、一个中成药，补肝脾肾效果好

肾阳为诸阳专业，俗话说：“五脏之伤，穷必及肾”。因此，名老中医给大家推荐一个补充肾阳的中药处方：纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊。

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