北京崇文中方中医医院

说到肾虚，中医认为肾是“先天之本”，肾虚不仅会减弱肾脏功能，还会对人体神经、内分泌和免疫功能等都产生重大影响。

但很多人对于肾虚的征兆却并不了解，以致于发现时已经比较严重了。其实肾虚有不少十分典型的特征：

肾虚的十大表现

肾虚有很多表现，常见的有以下几个：

①总是莫名感觉怕冷

②不缺觉还总打哈欠

③经常不断打喷嚏

④面黑无光泽黑眼圈

⑤耳朵焦枯

⑥总是哼哼唧唧，经常无病

⑦总感觉口咸

⑧莫名感到恐

⑨无缘无故总颤栗

⑩身上有腐臭味

10条症状，如果出现3条以上，可就要注意了。

中医讲“肾虚”“补肾”

在中医理论中，人体的五脏六腑都主要被划分为了阴阳两个部分。中医认为，阴阳是构体脏腑系统的两大基本物质，阴主要是指阴血或阴津，阳主要是指阳气。阴阳之间既相互制约，相互抗衡，又相互依存，相互转化。

对于中医的“肾”而言，也分为了“肾阴”和“肾阳”两个部分——“肾阴”也称“肾水”“元阴”，主要起濡润滋养人体的作用；“肾阳”也称“元阳”“命门之火”，主要起温煦振奋人体的作用。生理情况下，“肾阴”和“肾阳”各司其职，保持着阴阳动态平衡；而病理情况下，“肾阴”和“肾阳”的平衡被打破，就会出现“肾虚”的表现，此时又根据“肾阴”和“肾阳”的受损情况不同，分别可以出现“肾阴虚”和“肾阳虚”两种不同的病理状态。

“补肾”是中医养生“治未病”的一个重要理念和重要途径，中医希望通过“补肾”来增强体质，延缓衰老。

但事实上，“补肾”并不适用于所有人，“补肾”的前提是身体明显或轻微出现了“肾虚”的表现，主要针对于体质偏弱、身体亏虚的人群，而对于那些没有“肾虚”的患者，盲目进补只会加重身体的负担，从而可能导致一系列不好反应或不适症状的出现。

有这些行为的人 较容易肾虚

熬夜不止伤肝也伤肾，肾单位是肾功能的基本单位。

如果你经常熬夜加班，你的肾单位也陪着你熬夜加班。过度的疲劳会使肾单位不堪重荷。肾单位不断的减少，可能会发生肾衰竭。

过度劳累

首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。

用脑过度，脑为髓之海，而肾主骨生髓，累了脑也容易伤肾。

过

剧烈运动

工作忙碌长期不运动，突然的剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。

涮肉吃太多

不少人都喜欢吃火锅，但涮肉吃多了也会伤肾。

高嘌呤、高脂肪、高热量食物摄取过多，时间长了，再好的肾脏都会累。

平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担。

肾虚？推荐一味中成药

肾阳为诸阳专业，俗话说：“五脏之伤，穷必及肾”。因此，名老中医给大家推荐一个补充肾阳的中药处方：纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊。

经审批，药监局备案后上市。用于治疗人们肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治果。经过多年临床验证，确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技准确提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决人们“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。

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