北京崇文中方中医医院

俗话说“百病之源，根在肝肾”，肾为先天之本、肝为排毒之基，如果出现了亏损，身体就容易招惹疾病。

晨起、夜间一旦有这4个表现，多半是肝肾出了大问题，需要早发现、早治疗！

1.晨起疲乏

如果前一晚熬夜了，第二天累那是自然而然的事；如果前一晚没睡好，晨起累也无可厚非。

但是，如果明明休息很足够，早上起床后却没有精力充沛之感，反而经常觉得很累很疲乏，仿佛没睡醒；如果伴随体重下降，一定要引起注意，可能是肝出问题了。

2.晨起浮肿

肾脏作为身体的一个排泄器官，当出现障碍，身体便会出现水肿。

身体浮肿，按压后凹陷部位无法马上恢复。眼睑、脸部是较常见的浮肿部位，当然，浮肿也可能出现在身体的其他部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等等。

一般来说，睡前大量喝水或饮料，晚餐吃得过咸或睡眠质量欠佳，都可能出现浮肿，比如“肿眼泡”，通常几小时后就会自然消失。

浮肿如果从脸部开始，晨起眼睑的浮肿迅速发展，浮肿部位较软且移动性大，则主要考虑是肾功能异常导致的浮肿。

3.夜间盗汗

晚上睡觉时，明明没有很热，却莫名其妙会出一身汗，更奇怪的是，醒来后就不再出汗。天热、运动、紧张……出汗的原因多种多样，夜间盗汗却很可能是疾病的前兆。

盗汗还是一些内分泌疾病的主要特征，比如甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌增加，人体新陈代谢旺盛，神经、循环、消化等系统的兴奋性也会随之增高，基础代谢率亢进、产热增加，会表现出明显的怕热、多汗。

盗汗又分为轻型（睡觉时或睡醒前2小时出汗）、中型（入睡后几分钟或几小时出汗）和重型（睡着或闭眼后立即出汗），如果短期内突然出现盗汗，一定要提高警惕！

4.夜尿频多

正常来说，成年人日间大概排尿4-6次，夜间0-2次。夜尿多，可能是肾功能不好，但也可能是其他原因。那么怎么才算夜尿多呢？

其实，夜尿频多可能是排尿频率增加、尿量多或者两者兼有，满足以下其中一个，就代表了夜尿频多：

连续多天起夜次数大于2次。

夜尿尿量大于日间的1/4，或大于500mL（约为一个矿泉水瓶）。

夜间尿量（mL）/体重（kg）的值大于10。

夜尿增多，有生理性原因，也有病理性原因，睡前喝水多、吃太咸以及膀胱容量下降、泌尿系统疾病等都可能导致夜尿增多。

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