北京崇文中方中医医院

中医认为：精、气、血共同构成了人体和维持人体生命活动的基本物质。气为血之帅，血为气之母。精可以化气，气能生精，精与气之间相互化生。同时，气能生血，血能养气，血与气之间也存在着密切的关系。

当精气血出现问题，我们的身体就会出现各种反应！今天我就给大家讲一下精不足腿软，气不足无力，血不足眼干，这三种情况该如何调理？

一、精不足腿软

中医认为肾是先天之本，肾藏精，主骨生髓。一旦当肾精不足时，骨骼筋脉得不到充分的滋养，就会出现腿软无力的症状，有的还会患有骨质疏松、骨刺、腰间盘突出等疾病。

此外，肾精还与人体的生长发育、生殖功能等密切相关，肾精不足还可能伴随头晕健忘、反应迟钝、腰酸腿软等肾虚的表现。

这时候可以参考壮腰健肾丸，还可以推拿肾俞、太溪等穴位，有助于补肾填精，缓解腿无力症状。推拿时应注意手法和力度，以舒服为度。

一、气不足无力

气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候，主要表现为身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。

这时候可以参考补中益气丸。能够增强脏腑功能，促进气血的生成和运化。饮食上可以多吃一些具有补气作用的食物，如黄芪、党参、山药、红枣、桂圆等。这些食物能够补充体内的气血，增强脏腑功能。

二、血不足眼干

中医讲：肝开窍于目。而肝又藏血，一旦肝血不足，眼睛失去滋养，就会出现干涩、疲劳等症状。

还可能伴有眼睛疲劳、视物模糊、头晕目眩、面色苍白、乏力倦怠、心悸气短、失眠多梦、健忘等症状。

这时候可以参考一个人参养荣丸来补气血、养肝明目。平时也可以多吃一些具有补气血作用的食物，如红枣、枸杞、桂圆、猪肝、瘦肉等。

肾阳为诸阳专业，俗话说：“五脏之伤，穷必及肾”。因此，名老中医给大家推荐一个补充肾阳的中药处方：纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊。

经审批，药监局备案后上市。用于治疗人们肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治果。经过多年临床验证，确切稳定。

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