北京崇文中方中医医院

男性肾虚的情况有很多，很多人都有肾虚的症状，比如说容易乏力，腰酸背痛，还会出现气血差的问题，如何改善男性气血虚弱的情况？下面这些滋补身体的食疗方法可以有很好的改善的作用和效果，来看看这些食疗的方法。

花生大枣汤

主料：60克花生米，60克大枣（干枣）

制作:先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃（很好吃的）。对于补肾的情况有改善的作用，还能有缓解气血虚弱的情况，因为花生很大枣能补虚劳。

刺莓酒

主料：刺莓酒100克，米酒500克。

制作：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。这样的保健酒对于出现的气血不足，阳痿早泄还有肾虚乏力的情况有改善的作用，还能缓解健忘失眠的作用，可以经常饮用，提高体质。

首五鸡

选童子鸡1只，何首乌20克，鸡汤300毫升，葱、姜、蒜适量。先将宰杀干净的童子鸡切块，开水焯3分钟，捞出。搁锅，放植物油，热后放入葱、姜、蒜，煸出香味后，放入鸡块爆炒，再加入何首乌和鸡汤，文火慢炖1小时左右即成。吃肉也可以喝汤，每周吃一两次，坚持食用，对于男性出现的肾虚，导致的气虚身体素质差有改善的作用，还能有补虚劳的效果。

关于肾虚的调理方法，大家都知道了，这些食疗的方法可以有改善气血虚弱的作用，对于缓解健忘失眠，气虚乏力，腰酸背痛，阳痿早泄等情况都有改善的作用和效果，日常生活中大家可以试试这些食谱。

肾阳为诸阳专业，俗话说：“五脏之伤，穷必及肾”。因此，名老中医给大家推荐一个补充肾阳的中药处方：纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊。

经审批，药监局备案后上市。用于治疗人们肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治果。经过多年临床验证，确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技准确提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决人们“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。

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