北京崇文中方中医医院

人至中年，承载着生活的沉淀与岁月的磨砺，仿佛保温杯中的枸杞，寓含了对健康的珍视与对时光荏苒的感慨。

在生活的双重夹击下，家庭与工作的责任如同两座大山压在肩头，不规则的生活作息成为常态。掉落在地板上的丝丝白发、日渐凹陷的眼窝，无不在诉说着岁月的故事。

面对挥之不去的失眠困扰，曾经通宵达旦的夜晚如今已成为；秋裤由薄变厚，象征着青春的褪去和中年的悄然降临。日子久了，再强壮的男人也会因为日常的不健康行为导致身体出现问题，人的五脏六腑也就会出现了毛病！

中医常讲，五脏一荣俱荣，一损俱损。

因此，当五脏亏虚了，人就会生很多病，比如说心虚了就容易心悸，脾虚了就容易产生湿气，也就出现了浑身乏力，肾虚了就会出现腰膝酸软等等情况。

1.为什么会五脏亏虚呢？

中医认为，脏腑相生相克，如果一个脏腑亏虚，没有及时的去补，时间长了就会影响到其他脏腑，慢慢地形成五脏都虚的情况。

所以，这个时候再补的话，就不能单独地补一个脏腑，要五脏都补，才能起到作用。

给大家推荐这个方子来自宋代《圣济总录》的“灵仙散”他出自我们的《圣济总录》卷一九八的中药名。

这个方子是中年后的灵丹妙药，能补五脏精气亏虚；这个方子堪称中年人的滋补神药。

全方由白茯苓（去黑皮），苣胜子（去皮，炊1日），天门冬（去心，焙），炒白术1两，可食用桃仁（去皮尖，炒），黄精等六味药打成粉。

这个方子为什么叫灵仙散，其实古人用散只有他的道理。很多人喜欢丸剂，可能认为比较高大上把，如果喜欢用丸剂可以，把蜂蜜煮熟，煮到滴水成珠后把药粉放进去做成蜜丸。

2.所谓，本草皆有灵，万物皆有情，一不留神可能修炼成（精）比如今天要先介绍的这味药“黄精”。

一、味药是黄精

黄精味甘而性平，入脾、肺，肾三经。古人认为，黄精属于芝草类，尽得土之精华灵气，古《五符经》谓之“戎已芝”，南北朝医药学家陶弘景又称它为“仙人余粮”。

对男性来说，经常熬夜、加班、应酬损伤肾中的精气，服用黄精能够补充肾气，能改善体倦乏力，壮腰补骨髓。

对女性来说，滋阴润肺、补益气血，改善贫血，润养肌肤，消除皱纹。除此之外，对于肾精不足所引起的腰膝酸软、头晕头痛、耳鸣、四肢乏力、须发早白等症状也都有较好的调理作用。

二、下面是炒白术和茯苓

炒白术性温，味苦甘，是一味补脾健脾的要药，脾在五行属土，位于人体中焦五行属土，土能生万物，“脾为后天之本、气血生化之源”人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。先天不足的，可以通过后天调养补足，同样可以延年益寿。

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健运脾胃，祛湿消痰，宁心安神的作用。

茯苓基本没有什么味道，没有味道中医把它叫做淡味，淡味有一种特殊的本领，就是渗湿，振奋脾胃运化水湿的能力、可以把体内多余的水湿油脂清理出去，也能让体重减轻。

三、再者就是天冬门

天门冬味甘苦性寒凉，入肺、肾二经。长于滋臃肾之阴，苦降泄火。寒能清热，故有清肺降火之功。

天门冬肥厚多脂，润泽寒凉，清金化水，由肺（金）化水从上往下灌溉，滋养肾阴，交通肺肾，达到水天一气，以养筋肉。

由于肺主皮毛，很多毛孔粗大，头发爱出油，皮肤容易发红，平时爱出汗的人，就是因为肾中元气不固往外泄露的结果。

如果肺水充足的同时，人体皮肤里面的水分也会逐渐充裕起来，所以天门冬还能美白淡斑，长期服用可光彩照人。

四、然后是苣胜子

苣胜子中药别名有莴苣子、白苣子、莴笋等，苣胜子性温味苦、辛，归肝经、肾经，具有益肝肾、活血、乌须发的作用。可配合其他药物，治疗肝肾亏虚引起的耳聋耳鸣、头晕、记忆力减退、月经量少、痛经闭经、阳痿早泄、须发早白等症状。

五、较后一味是桃仁：

桃仁，就是桃子的仁是种子，味苦、甘，性平，归心、肝、大肠经。它能够破血逐瘀、润肠通便、止咳平喘。

桃仁能破血逐瘀，力量很强，能破掉血中无用的血块打通瘀滞，让新血重生，能祛斑，去皱纹，堪称一味上乘美容药。

肾阳为诸阳专业，俗话说：“五脏之伤，穷必及肾”。因此，名老中医给大家推荐一个补充肾阳的中药处方：纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊。

经审批，药监局备案后上市。用于治疗人们肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治果。经过多年临床验证，确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技准确提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决人们“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。

如果想了解更多内容请扫码二维码咨询中方中医院，或直接联系电话：18510094953（微信同号）。