北京崇文中方中医医院

“肾虚”是什么呢？

首先要明确，“肾虚”是一个中医概念。肾属五脏之一、先天之本，关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏反应肾脏及其相关的组织健康与否，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题。因此，中医“肾”的概念与解剖学上所称的肾脏有所不同。

肾亦分阴阳：肾阴、肾阳。传统医学认为，肾藏精，肾精化为肾气。对机体有温煦、激发、兴奋、蒸化、封藏和制约阴寒等作用者称之为肾阳，亦称为元阳、真阳、真火；对机体有滋润、宁静、成形和控制过度阳热等作用者称之为肾阴，亦称为元阴、真阴、真水。

【如何区分肾阳虚和肾阴虚】

大家较容易混淆的是不知道自己到底是肾阴虚，还是肾阳虚，其实辩证方法很简单，三个关键词您记住了。

首先是小便，肾阴虚小便短颜色黄，肾阳虚小便清长；

其次是出汗，肾阴虚潮热盗汗，肾阳虚会怕冷。

较后是自我感觉，肾阴虚常常头晕耳鸣，肾阳虚则是精神萎靡。

发现没有，阴虚和阳虚的症状都是相反的。但是它们也有共同点，都会腰酸腰疼，四肢乏力。按人群来说，青少年更容易肾阴虚，中老年更容易肾阳虚。

若需判断是否为肾虚，肾虚的类型，肾虚的程度怎样，应通过医生望闻问切四诊合参，辨证施治，综合整体与局部症状体征，方能做出判断。肾虚既可以是疾病所致，也可以是人体衰老的结果，还可以是先天不足所为，所以在治疗方法上也不尽相同。

【如何选择合适的食物】

辨明阴阳，您再挑选适合您的补肾食物。比如肾阴虚怕热，适合吃寒凉的食物，如桑葚、荸荠、木耳、甲鱼、鸭肉等。

而肾阳虚怕冷，适合吃温热的食物，如羊肉、板栗、枸杞等，如果肾阴虚反而选用温补的食物无异于“火上浇油”，反而会带来其他不适。

还有很多朋友问我，平时多吃动物腰子、韭菜、生蚝这些食物，是不是有“以形补形”的作用？事实上，单纯吃这类食物并不能完全起到补肾的作用，而且动物内脏含有大量的脂肪、胆、嘌呤等物质，一次吃太多或者经常食用，容易造成血脂增加、尿酸升高，反而加重肾脏的负担。

肾阳为诸阳专业，俗话说：“五脏之伤，穷必及肾”。因此，名老中医给大家推荐一个补充肾阳的中药处方：纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊。

经审批，药监局备案后上市。用于治疗人们肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治果。经过多年临床验证，确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技准确提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决人们“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。

如果想了解更多内容请扫码二维码咨询中方中医院，或直接联系电话：18510094953（微信同号）。