北京崇文中方中医医院

腰酸背痛这种毛病，一般多见于中老年人和长期从事体力劳动的人，不过由于现在的年轻人因为工作原因，常常需要长时间伏案工作，也开始频繁地出现腰酸背痛的现象，稍微干点活或者站一会儿就觉得腰受不了。

日常生活中，如果经常出现腰酸背痛的情况，除了要注意腰椎病变、肌肉损伤等问题，还需要注意是否是因为肾虚而产生的。

腰为肾之府，肾虚可致腰酸。

中医认为“腰为肾之府”，腰及周边部位出现的多种不适症状，病因常以肾虚为本，感受外邪、跌仆闪挫为标，因此腰酸、腰痛也大多是肾虚的一种表现。

肾虚导致的腰酸，往往会伴有一些其他体征，例如觉得腰膝酸软无力，伴有舌淡、苔白或全身无力、易出汗等，就有可能是肾虚惹的祸。

现代人很容易肾虚，养好肾很重要。

随着现代社会生活和工作节奏的不断加快，人们经常会有劳累过度、压力过大、熬夜、饮食无度等不好习惯，这些都会让肾气过度过度，从而导致肾虚的表现。当身体出现腰膝酸软、夜尿频繁等不适症状时，就是在提醒人们要注意身体健康，从根本上养好肾。

因此，在日常工作生活中，建议人们要注意保护身体，主动锻炼身体，养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，另外还可以进行食补和药补。比如，选择食补进行调理，可以吃黑米、黑豆、核桃、板栗、黑芝麻、桑葚等利于肾的食物；选择药补进行调理，可以服用鹿茸、人参、肉苁蓉、冬虫夏草等滋补品。

如果有条件，还可以前往专业医疗机构配合针灸、推拿、理疗、拔火罐、膏贴、药物熏洗等方法综合治疗，缓解腰部不适。

秋冬进补季，养肾有膏方。

正值秋冬进补季，肾虚人群还可以选择用膏方来全面进补。膏方是一种具有专业营养滋补和治疗预防综合作用的膏滋药，适合大多数人进补，但其成分也因人而异，所以常常会有“一人一方”之说。

除了可以请名医师根据个人体质把脉膏方外，胡庆余堂还有许多传承百年的经典膏方，这些膏方适合大多数人群的秋冬进补，也经过了多年的市场检验传播至今，靠谱有效地针对不同人群。针对肾虚引起的腰酸，益肝肾、补精血的“补肾壮阳膏方”很合适，它是由人参、鹿茸、杜仲、山茱萸、麦冬等药材组成，适合腰酸背痛、冬季怕冷的人群在专业医师指导下进行服用。

肾阳为诸阳专业，俗话说：“五脏之伤，穷必及肾”。因此，名老中医给大家推荐一个补充肾阳的中药处方：纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊。

经审批，药监局备案后上市。用于治疗人们肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治果。经过多年临床验证，确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技准确提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决人们“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。

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