北京崇文中方中医医院

你是否有这种感觉，人到中年以后，总觉得身体哪哪都虚，比如说心虚、脾虚、肾虚。中医常讲，五脏一荣俱荣，一损俱损。

因此，当五脏亏虚了，人就会生很多病，比如说心虚了就容易心悸，脾虚了就容易产生湿气，也就出现了浑身乏力，肾虚了就会出现腰膝酸软等等情况。

中医认为，脏腑相生相克，如果一个脏腑亏虚，没有及时的去补，时间长了就会影响到其他脏腑，慢慢地形成五脏都虚的情况。

所以，这个时候再补的话，就不能单独地补一个脏腑，要五脏都补，才能起到作用。

那怎么办呢？

今天给大家分享一个大补五脏精气的方子——灵仙散，它出自我们的《圣济总录》，可以调补五脏精气，还能调和阴阳，滋肾养肝、宁心安神。

1、加入可以补肝肾的黄精和巨胜子：

黄精是一味药食同源的中药，甘补平和，有益气健脾、润肺生津。巨胜子其实就是黑芝麻，富含油性，可以润肠通便，而且它还可以补肾益精，可以调理须发早白。

2、加入可以补益心脾的白术和茯苓：

白术补脾健脾，可以帮助脾胃加强运化，并且还可以防止补药过多，造成虚不受补的情况。茯苓性甘淡平和，入心、肺、脾经。可以健运脾胃、渗湿利水，把体内的湿气通过二便排出。

3、加入可以交通肺肾的天门冬和祛瘀生新的桃仁：

天门冬味入肺、肾二经。可以上清肺热而润燥，下滋肾阴而降火，从而濡养血脉，让血液环流不息。

而桃仁可以破掉血中无用的血块打通瘀滞，从而让新血助身体所用，并且桃仁富含油脂，还可以润燥通便。

灵仙散

配伍：白茯苓（去黑皮）巨胜子（去皮，炊一日）天门冬（去心，焙）白术 桃仁（去皮、尖，炒）黄精各30克。

功效：滋肾养肝，补肺益脾，宁心活血。

主治：治中老年人五脏精气亏虚，形体瘦弱，须发早白，牙齿不周，血枯肠燥者。

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